身体长期虚亏,多吃这个中药零食,每天几颗,补足一年气血,心脾安定睡得香!

文化   2024-11-06 05:00   广东  
最近,平平无奇的龙眼干“身价”大涨!

因为它竟然能治失眠?!

而且,似乎效果奇好,不少人发帖表示“吃完直接一觉睡12个小时”,还有睡了14个小时的。


网友说,自己入睡困难很久了,从别人那里听到一个偏方——吃龙眼干,便尝试每天吃一小把,没想到效果出乎意料地好,不到11点就已经进入梦乡。

很多网友也现身说法,说自己之前失眠,也是靠吃龙眼干改善的。


便宜大碗的龙眼干,还能治失眠?这也太夸张了!

但是,权威中医告诉我们:“龙眼干确实有一定的助眠作用。”



桂圆干,又称龙眼干。“北人参南桂圆”,这句话就说明了桂圆可不单单只是一种水果,它曾经作为贡品进贡皇室,药用价值可以和人参相媲美。


李时珍在《本草纲目》中记载:"食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良"。

《易经》中也有记载:“桂圆干”是补脑的灵丹妙药!常吃桂圆干可以暖身养血养颜,缓解头痛难入眠,精神不振等症状。


从古至今,桂圆不仅好吃,还对身体大有裨益。

诸如补血安神、健脑益智、补养心脾、养心安神等功效都不在话下,还可治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。

对女性来说,年纪一上来,失眠多梦、头晕头痛,手脚冰冷、四肢乏力这些病症经常会找上门来。


明明休息了很久,但身体却愈发疲惫了,经常感到犯困、乏力、腿酸,有时候连上厕所都会突然出现眼前一黑、头晕目眩的情况。


其实这些症状多是气血不足的表现,如果不加以调理,气血亏损会越来越严重。

所以对女性来说补气血相当重要,最健康的方法就是靠吃!

桂圆就是这样一种药食同源的平价水果,晒干之后铁含量翻20倍,非常适合用来补气血,而且老少皆宜。


我就是平常很喜欢吃桂圆干,开始只是喜欢它甜甜的味道,没想到吃了一个月时间不仅痛经缓解,整个人气色都好了许多。真的是意外惊喜!


小小一颗桂圆干,含有蛋白质、铁、钾等丰富的矿物质元素,甚至铁含量超过了女性的气血之友——红枣,养血安神自然不在话下。

ps:100g桂圆干中就含有5.4mg铁元素,是红枣的3倍。

经常熬夜加班、气血不足的年轻人,或是睡眠不好,易健忘的长辈,吃桂圆干就更适合不过了!


但现在市面上大部分的桂圆干,都是经过熏硫磺、浸水染色,来提高卖相和增加重量来出售的。

这样的桂圆干吃起来薄薄的一层果肉,干瘪的肉质还带有一种奇怪的味道。


而我今天推荐的这款是来自福建闽宏堂桂圆干,半透明的质地,黄亮有光泽,像琥珀一样,实打实的12A级别桂圆干。


💖强烈推荐理由:


👍好桂圆源自好产地,独特的地理环境日照充足,雨量适中,日夜温差大,有利于糖分的累积


👍肉厚核小,颗颗圆润饱满,果肉晶莹剔透,汁多味甜


👍手工挑拣,减少破壳率,剥壳即食,甘甜不腻 ,口感细腻,入口清香;


👍无添加剂、无防腐剂、无香精,健康又营养。




桂圆干
原价89元,限时团购特惠,一大桶足足两斤,仅需59.9元!
每天吃上几颗,养心安神,补气血,强体质,益智安神睡得香。






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闽宏堂桂圆干产自塗岭地标的“涂岭山”自家农场的桂圆果林。

属于福建沿海中部,亚热带海洋季风气候,独特的地理环境日照充足,雨量适中,日夜温差大,有利于糖分的累积。


手工挑拣,减少破壳率,剥壳即食,甘甜不腻。


在这种环境下长出来的龙眼~肉厚核心小,颗颗圆润饱满。

果肉晶莹剔透,汁多味甜~散发出浓郁的香甜气息,让人垂涎三尺。


优选颗粒圆整、甘甜软糯的桂圆,历经传统的9道工序制作。

坚持原味,没有额外添加!无烟熏、无硫熏、无蔗糖!


闽宏堂品牌曾荣获省内外多项称号,堪称行业‘楷模’!行业知名度高,多项荣誉集一身


而且闵宏堂具有高度的社会责任感,专注助农产品,购买即可献出一份爱心!
产品品质也绝对经得起考验,真材实料。精选12A品级的桂圆干,甄选直径2.5cm以上的鲜桂圆。

相当于比一元硬币还要大,而且个头大果肉自然也多,吃的会更满足。



“咔”一声捏破干脆的果壳,便呈现出了暗红色的果肉,圆滚滚的,其肉质紧实而醇厚,吃起来不干不硬,清甜可口,略带嚼劲,吃多了也不腻,很是喜欢。


吃起来安全又放心!




女人养肤养生,补气血是第1步,今天这款厚肉、甜蜜、爽口的桂圆干,既是零食也是食补佳选~



好吃也是很有营养的,桂圆干富含多糖、氨基酸、蛋白质、铁元素、脑苷脂、烟酸等,可以补充多种营养成分。


每天吃上几颗,补血、养气、降脂,是贫血、虚冷、容易腹泻、失眠健忘,心慌气短的人最适合吃桂圆干了,天然的滋补品!


直接食用当茶点小零食,也能和红枣搭配起来煮水喝、煲粥、煲汤都很滋补。


对女人极其友好,气色红润就靠它。


1000克大罐装,足足2斤,拿在手上沉甸甸的,满满的一罐不管是自用还是送人都是很不错的选择。


元气满满,关爱备至。

配料表干净,除了桂圆还是桂圆,安全放心吃。


1000克桂圆干打开盖子后,一阵果香扑鼻,拿起来颗颗饱满。


中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法,不妨一试。

1、补脾养心,生血益气:
    每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃
2、养心安神,治疗心悸失眠:
    每晚睡前吃10个桂圆
3、补血醒神,熬夜首选:
    桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤
4、护肤养颜、增强免疫力、抗衰老(适合女性):
    桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用
5、缓解疲劳,减轻亚健康症状:
    桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升
6、补脾生血,养心增智适合老年人
    龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗

桂圆干

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每天吃上几颗,养心安神,补气血,强体质,益智安神睡得香。


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胡小林
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