【文字周运】十二星座周运7月8日-7月14日|佩玲周报

乐活星座命理 2024-07-10 20:14 北京

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文/占星师ezoey徐佩玲

本文系徐佩玲原创，如转载须注明作者以及来源，著作权已申请保护

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新的一周来啦，我们即将进入7月中旬~各位E星小可爱最近如何呀？

最近已经迎来小暑，荷花次第开放，果然是感受到了盛夏的气息。

佩玲设计的7月开运壁纸还有没有用上的宝子吗？✨

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还有，新的7月的祈福吉历已出，大家注意查收，需要可滴滴佩玲。

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以及，最近有宝子过来询问佩玲有些时候非常容易陷入生气怎么办？

因此佩玲特来分享下我对于改善调整生气状态的感想。

①划分领域。

如果碰上因为对方失礼、心情不好、言行缺失导致的生气，切忌将对方的问题转移成自己的问题。

②避免不受控时间。

比如晚上或酒后。尽量不要在晚上做一些重大决策的决定，晚上大脑的控制力下滑，会更容易失控。

③强行“关机”、转移注意力。

人由于过往负面性信念，大脑中很容易将一些行为和负面关键词绑定，这些时候就需要强行关机。

大家可以在不生气的时候统计下自己最容易因为哪些脆弱的点生气，那么当接近这些脆弱的点的时候，强行关闭自己大脑的计算机，转移注意力。

④准备情绪急救包。

可以在自己较为开心的时候，好好思考和整理下哪些行为和习惯会让自己恢复开心。

比如泡个澡、喝杯奶茶、锻炼健身等，将这些习惯记录下来，放到自己的急救包文件夹当中，后续当不开心的时候，第一时间打开，挨个尝试，相信会让大家恢复到较为高频的状态~

⑤内心的自说自话和安慰。

如果真的很生气，可以尝试场景再现，还有你此刻有什么话想要说。

说完之后，可以脑海中出现亲朋好友的捧哏，比如“对方真的太过分了！”“你反击得真漂亮！”

通过场景再现，让我们把情绪发泄出来~

以上，是佩玲关于如何平复生气情绪的一点tips。

希望对你们有帮助~

你身边最温暖的占星师

ezoey徐佩玲

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同时，佩玲最近在兜率寺修行的vlog已经出炉啦！带大家感受下修行地的清净。

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当然，视频为科普，更具体的个人运势需一人一盘，如果你有什么具体的运势咨询，欢迎随时小窗佩玲。

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好，话不多说，让我们来看下新一周的大星象——

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