朋友看上去有些憔悴，我问她怎么了。她告诉我，她弟弟的岳母几天前突发脑梗住医院了，至今没有苏醒，她替弟弟盯了一晚上。
我弟弟太难了。朋友感慨说。老人家一个人独居，因为和子女住在一起不习惯，没想到突发脑梗，身边没人，所以耽误了。我们老了可不要这样啊，太可怜了。她喃喃地说。
嗯，我们这些七零后必须关注自己的身体。我对朋友说。现在都是独生子女，将来万一我们病了，根本不会有人照顾的，顶多孩子给请一个保姆或者护工，聊胜于无吧。
我父母都已经年过八十，目前生活还能自理，每天他们还都能去跳广场舞，但是我眼见着他们衰老下去，爱莫能助。孔子说:父母之年，不可不知也。一则曰喜，一则曰惧。
岳父得阿尔兹海默症十年了，目前生活不能自理，请了一位保姆大姐照顾，目前除了吃饭还可以，起立和行走都有问题，人也越来越衰弱。想当年，他可是饱读诗书、意气风发、爱好广泛的一个人，可惜一切都成为了过去，现在他谁都不认得了。
看着他们，我也越来越明白，生命就是一场苦行。所有名利都是梦幻，到老能主宰自己命运的才是王者，行动自由，思维敏捷，心胸开阔，身体健康，至于其他的都是可有可无的东西。然而要想达到那样的状态，年轻时必须未雨绸缪，养成良好的生活习惯、运动习惯和思维习惯。
朋友问我啥是觉知。觉知就是保持一颗警醒心，所有那些让你感觉舒服的，只要放纵就能得到的，都在慢慢毁灭你，诸如美食、美色、美物。
警醒吧，沉迷于此的所有人。
