基础数据
机耕道/环湖步道
终点：长乐滨海体育中心
（路线剖面分析图）
（路线轨迹3D视频）
路段练习分析
0-4.5km环湖步道+机耕道
初始沿着平坦的环湖步道，欣赏“芦苇摇荡绿水悠，留鸟候鸟满洲头”的湿地意境，路况平坦，行走惬意舒适，适宜一边慢走热身，一边领略优美风景。随后进入机耕道，雨天路上易积水，有坑坑洼洼的小水坑，需提高注意力，寻找合适的落脚点前进，若分心易踩入水坑，能锻炼专注观察路况的能力。
4.5-7.95km 机耕道
午餐可到木麻黄防风林或果园里。返程一路沿着平坦机耕道，持续前进比较考验体能，锻炼孩子们在同样路段下持续的耐性。6-7km处有天然的大型沙坑，海沙细软干净亲肤，十分适宜练习攀爬/滑沙。
路线难度系数
附加难度1：温度（温度＞30℃，难度系数增加到2）
附加难度2：湿度（湿度增加导致地面略微湿滑，路况难度系数上升到2）
对应星级：★★☆☆☆
对应级别：初阶/中阶
天气建议：晴天/多云/阴天
路线见闻
01东湖湿地公园
位于滨海新城核心区，水热条件优越，蕴藏着丰富的生物资源，是一个兼具滨海湿地和湖滨湿地特征的自然景观区域。东湖湿地公园总规划面积约15平方公里，水域面积约为6.1平方公里，是杭州西溪湿地公园的1.3倍，规划12850米环湖步道，将成为福州最长的环湖步道。按照“人与自然和谐共生”的要求，保护鸟类栖息环境，打造海丝主题活力艺术区、湿地科普教育区、生态湿地观赏区、防护林生态体验区、水上观光游憩区等五个功能分区，目前已确认鸟类146种、植物202种。
02文武砂十八孔水闸
文武砂地处东南海隅，早先是一泓海湾，南北各有一座岛礁，一派荒漠莽滩。镇内具有独特的自然景观资源，独特的地理环境，造就了神奇秀美的海滨风光。1957年围垦之后，原有的海湾变成拥有5000多亩水面的淡水湖，湖的南端为1600米长海堤，外拒海潮，内蓄溪水，海堤西端建有十八扇闸门控制内湖水位，因之名为十八孔湖。
路线设计
植被丰富/绿草茵茵/繁花似锦/天然湖水/物产丰富/候鸟迁徙/湿地
（二） 推荐游戏及游戏区域
3-4公里左右在木麻黄防风林里，绿树遮荫，树木错落有致，适合开展集体游戏：埋伏游，追击游戏，冰冻解冻游戏，一二三木头人等；4-5公里左右处有草坪空地，晴天时可玩飞盘或足球等运动游戏。
●徒步路上动物——狗牛羊较多，注意勿用登山杖惊吓动物，安静绕远即可。
路线画册
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