在感到沮丧的时候，请问问自己：
你有没有完好的双手双脚？
有没有清醒的大脑和健康的身体？
有没有亲人、朋友、伴侣、孩子？
有没有某方面的特长？
你愿意用已经拥有的一切去换尚未得到的吗？
不要在我们失去了原本拥有，
而视为理所当然的东西之后，
才恍然大悟，那有多么宝贵。
好好检视一下现在所拥有的，
你会发现，
在感到沮丧的时候，请问问自己：
你有没有完好的双手双脚？
有没有清醒的大脑和健康的身体？
有没有亲人、朋友、伴侣、孩子？
有没有某方面的特长？
你愿意用已经拥有的一切去换尚未得到的吗？
不要在我们失去了原本拥有，
而视为理所当然的东西之后，
才恍然大悟，那有多么宝贵。
好好检视一下现在所拥有的，
你会发现，
