老师，上大学后，知道自己该努力上进，但总是管不住自己怎么办？
同学你好，能意识到自己存在这个问题，已经在进步的路上。
懂得很多的大道理，却依旧过不好自己的人生，这是我们很多普通人的状态。起不了的床，放不下的游戏，刷不完的短视频......对自己苟且的次数越来越多，一点一点地侵蚀你的生活，不知不觉间你的世界就全变了。我们毫不费力地感受快乐，却也在悄无声息地让自己不断下沉。
到底是什么原因呢？我想，这其中最关键的问题是对自己没有要求，动力不足，行动力差。所以，想改变自己，就要给自己一个坚定的理由，一个足够支撑我们面对任何挑战的强烈动机。
当下的你，可能处在舒适区的状态。不努力，似乎也没什么关系。但是，想让自己变得更加优秀，想改变自己甚至家族的命运，就必须下定决心跳出舒适圈，结合自己现阶段的学习任务，给自己制定短期目标和长远目标，做好行动计划，写下来，并严格执行。记住我们学校的校训:“知行合一，行胜于言”。同时，我们要保持健康的生活方式，良好的饮食习惯和适量的运动，让自己的身心保持在最佳的状态。
最后，想告诉大家，放纵是人的本性，克制是人的理性。人生是一场与自我的较量，如果你能战胜欲望，就能拥有更多自由；如果你拒绝不了诱惑，就只能被现实左右。独自也好，结伴也罢，每个生命都应当努力去抵制生命的空虚和混乱，做自己生命的主人。如果自我管理能力差，可以和同学、朋友相约，一起努力，互相监督，众志成城的力量也许会超出你的想象。没有什么事情，比自律和坚持，更让人充满成就感，也没有什么快乐，比不断挑战自我，超越自我更加让人兴奋。
祝：天天向上！
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编辑|张玉红
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