领会负暄之乐
文摘
艺术文化
2024-11-27 20:42
陕西
今天太阳实在是好，好得令人担心，怕它一会儿就要掉过头去。洗了被单，洗了被套，洗了头，洗了牛仔裤。晒了棉被，晒了枕头，晒了鞋子，连雨伞也撑开来在走廊上晒了。最后，把自己也放在一把藤椅上，将身体完全浸泡在金色阳光中也晒一晒。想起古人将这叫做“负暄”。白居易《负冬日》诗云：“杲杲冬日出，照我屋南隅。负暄闭目坐，和气生肌肤。初似饮醇醪，又如蛰者苏。外融百骸畅，中适一念无。旷然忘所在，心与虚空俱。”所谓负暄，也叫负日、负曝，就是晒太阳。尤其在冬天阳光晴好的日子，首选正午11-13点，冬天阳气最旺的高光时刻，次选下午1点到3点，这两段时间的太阳温煦又暖热，麻酥酥的，这样暖而不寒不燥的太阳，晒头也不会晕，任何体质都适合。阳光充足的日子晒晒太阳，身体坚冰融化，气血开始充盈，不仅身体暖了，心情也跟着一起舒展开来。古人认为负暄不仅是冬日的乐趣，而且补养效果甚佳。中医讲“冬阳一寸值千金”，晒太阳可以补阳气，人活一口气，活的就是阳气。阳气足的人，心净，情绪少，气血和畅，心念善良，福气长驻。当十一月的太阳晒得黄黄的，谁说这世界不是黄金？金黄的冬阳投下来，晒着万物的心事。太阳循着光的来路，把光亮亮的见闻、暖洋洋的希望，告知所有愿意迎接它的人。今日天气真的很好，我靠着椅背微微扬起头，让阳光晒在脸上，一股暖洋洋的倦意袭上心头。冬天晒晒太阳，真是五脏六腑都会暖。脸上有轻微的痒痒的感觉，带着阳光的味道，温暖柔和。冬日的太阳不炫目不毒辣，只有舒服的暖气，在这样的日头下晒着晒着，慢慢地让肌肤好像喝了一壶日光酒般昏然欲睡。安静地在冬阳下，坐了很久很久，阳光晒着我，把我融成一团光，像在母亲膝上睡着，和万物模糊了界线。能感觉到眉目间点亮的光芒，感觉到浑身哗然畅行的光合作用，感觉到在人间好好活着的耐心与希望。生命不就是让自己像一株巨大的向日葵一样，遵循生命的本能，安守自己独特的秩序感吗？白天抬头晒日光，晚上月光下安睡，保持着对生活的激情和好奇，活得痛痛快快，自由自在。再颠簸的生活，也要闪亮地过。人类对太阳总是怀着一种天然的热情，我们喜爱它、歌颂它，渴望全力地拥抱它，这像是一种无师自通的情绪。想起我当年去丽江古城时，正是在冬日，晒太阳是丽江蔓延整个冬天的仪式感，每一个来到古城里的游人都会不自觉加入到“追光者”行列。冬天的丽江古城，时间流淌得更加缓慢。淡淡的云絮漫不经心飘在瓦蓝天空，似乎一不留神就会被风吹跑了。抬头望向古城、寺庙、远山、河流上空那一望无际的透明蓝天，那是丽江古城的蓝天，在连绵的雪山之上，无垠、坦荡、苍茫，好像有一缕歌声从高山之巅上传来。一群群古城人聚在屋外晒太阳，无论你形容他们百无聊赖也好，憨头憨脑也罢，他们毫不理会外在的评价，重要的是你别挡住他的太阳。所有负暄的人们，他们靠着墙根，两颊晒出红晕，眯着眼睛，对着天空，将时间大段大段毫不吝啬地打发过去。毕竟，在古城的冬天里认认真真烤太阳才是正经事。面对着这轮悬空的太阳，好像整个古城人民一起进入了冥想。写到这里，脑海里浮现网上看到的一句诗:“每一条忧伤的鱼/都有一条颓废的尾巴/每一只孤单的袜子/都晒不到太阳。”真的，人得借助一点什么来拓宽精神的边界。边界宽了，才谈得上敞开胸怀，接纳，包容……当阳光强烈，光线明亮，时间被晒得发烫，舒展在阳光下的人，心才是开放的，不颓废的。没有酣畅淋漓地晒过太阳，没有在温暖的台灯下静心看一本书，整个人的状态会日渐浮躁。宁愿让大脑在阳光下放空，也不要让大脑被一些混乱而无意义的东西所充塞，它们来自手机，来自各路消息，来自每一个阴暗潮湿角落里的杂念横生和纠缠内耗。冬天了，什么都不要背负，只背负“太阳”。在倾泻的阳光里奔跑，背对着太阳走走，坐坐，晒晒，享一享负暄之乐吧！
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