在我们日常生活中，如果身体有什么不舒服，通常都会主动就医。但是如果我们的心灵不健康，却往往容易被忽略。其实无论是身体还是心灵，哪一个出了问题，都有可能对我们的健康构成威胁。
★ 心理健康出现问题都有哪些表现？
★ 如何保持我们的心理健康呢？
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今天的节目我们就请西安交大二附院心理精神科主任，主任医师王亚平和大家说一说有关心理健康的话题，欢迎大家收听。
心理健康的理想状态就是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
不少人认为心理健康和生理健康是两个没有关系的概念，实际上这是不正确的。在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。
除此之外，心理健康与否还会影响每个人的社会功能。比如孩子的学习能力，成年人的工作能力，老年人维系家庭和睦的能力等。当这些能力或功能出现了明确问题，就要考虑心理精神方面是否健康了。
心理问题几乎人人都可能遇到，大多数人往往可以通过自我调节或求助父母、亲朋、老师等人来调节。
如果通过这些调节方法仍然没有效果时，就需要找心理咨询医生寻求帮助。
文字来源：陕西省健康环境研究所
《百姓健康》广播栏目
本期采访嘉宾：西安交大二附院
心理精神科主任医师 王亚平
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初审：铁云丽 编辑：张伯昭 陈心怡 校对：杨阿应 王蕾蕾
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