每个人每天
平均要放14个屁
此刻你……的朋友
也许在放（社死）/不放（不社死）之间犹豫
抑或是在想自己身体
怕不是有啥大病
上网一查
图片来源：网络截图
更是直接确诊不治之症😱
图片来源：网络截图
但是经常放屁
不一定就是肠胃有问题
记得告诉你的「噗噗朋友」
有屁就放吧！
为了弄明白放屁多，到底是不是健康问题的征兆，我们先说说，这么多的屁到底是从哪儿来的。
首先，每一个屁里，大约四分之一，都只是在说话、吃饭等时，咽下去的空气。
这些空气在我们的消化系统中游走，最终以一种不请自来的方式，重新回归这个世界。屁中的氮气、二氧化碳，就主要源自于此。
剩余四分之三，则是肠道内的细菌，辛苦工作所得。
我们的结肠中栖息着多达两公斤的微生物，它们不断地分解食物残渣，释放出气体作为副产物，比如甲烷、氢气、氧气……以及微量的硫化氢，是屁的臭味的主要来源。
所以，如果体内肠道菌群增加，或者消化吸收障碍，确实可能让屁变多。
如果无其他异常症状，仅是放屁次数增多，往往预示着肠胃无器质性病变。大多数情况是饮食习惯造成的。例如摄入了大量高纤维、肉类、奶制品、豆制品、蛋类等容易产气的食物。
划重点
《吃了容易屁多食物大全》
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图片来源：丁香医生
另外，焦虑、抑郁等负性情绪也会影响到消化功能，导致排气增多。
此外，治疗感染期间使用抗生素会引起肠道菌群紊乱，菌群间和平相处的平衡被打破，也会引起放屁增多。
想要改善这一情况，日常生活中可以增加蔬菜和水果摄入，适当减少产气食物摄入，并且保持良好的情绪状态。
图片来源：腾讯医典
最后，请转告你爱放💨的朋友——就算每天屁声连连，也别太担心！真正有问题时，肠胃会更直接地告诉你～
如果放屁次数增多的同时还伴有其他症状，如腹痛、腹泻、便秘、体重下降等，这往往预示着肠胃器质性病变的出现，建议及时问诊专业医师。
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