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亲爱的老师们、同学们：
大家好！今天我讲话的题目是“心智健康，力行向上”。
心智健康是成长道路上的基石。拥有健康的心智，意味着我们能正确地认识自己，接纳自己的优点与不足，以自信且乐观的态度面对生活中的挑战。它让我们在面对挫折时，不会轻易被困难打倒，而是能迅速调整心态，从失败中汲取经验，勇敢地再次出发。就如同海伦·凯勒，尽管失去了视力和听力，但她凭借着坚韧不拔的心智，在老师的帮助下，克服了难以想象的困难，学会了阅读、写作和说话，最终成为了一名杰出的作家和社会活动家。她的故事告诉我们，心智健康能赋予我们战胜困境的力量，让我们在黑暗中找到光明。
而“力行向上”则是我们在心智健康基础上的行动指南。它激励着我们积极进取，努力学习知识，不断提升自己的能力和素养。在学习上，力行向上意味着我们要有刻苦钻研的精神，遇到难题不退缩，主动寻求解决方案；在生活中，力行向上要求我们培养良好的品德和行为习惯，尊重他人，关爱社会，积极参与公益活动，用实际行动传递正能量。
同学们，我们正处在人生的关键时期，培养心智健康、力行向上的品质尤为重要。那么，我们该如何去做呢？
首先，我们要学会自我调节情绪。在学习和生活中，难免会遇到各种压力和不如意的事情，当负面情绪袭来时，我们可以尝试通过运动、听音乐、与朋友倾诉等方式来排解，让自己的心情恢复平静。其次，我们要树立正确的价值观。明确自己的人生目标，知道什么是对，什么是错，以道德和法律规范自己的行为，不随波逐流。最后，我们要勇于实践，将理想付诸行动。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，只有在实践中不断锻炼自己，才能真正成长和进步。
“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”让我们从现在开始，注重心智健康的培养，在行动中努力向上，一步一个脚印地走向美好的未来。相信在心智健康与力行向上的陪伴下，同学们定能成为有理想、有道德、有文化、有纪律的新时代中学生，为实现中华民族伟大复兴贡献自己的力量！
谢谢大家！
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我校象棋队参加2024全国象棋校际联赛总决赛，获得中学组第五名——团体银奖！
参赛同学有：高2403班叶成灿、高2312班梁江皓、高2213班秦铭泽。
策划｜校团委
图片｜全 敏
编辑｜全 敏
初审｜蔡杭颖
复审｜秦嘉艺
终审｜石继平
