首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

脾胃伤百病生！养好后天之本，不容错过的经典健脾方

健康 2024-11-05 07:04 广东

对于工作忙碌的现代人来说，经常焦虑、情绪差、压力大，想要拥有一个好的脾胃，简直太难了。

毕竟想要吃好一日三餐都是奢望，再加上吃冷饮、吃烧烤、吃夜宵，胃能好才怪！

小孩子就更不用说了，本来脾胃发育就不完全，除了各种正餐外，还有各种零食，脾胃负担一重，挑食、厌食、积食，各种脾胃问题都来了。

脾胃一旦受损

会有什么表现呢？

1、舌苔变化

如果长时间脾胃虚弱，舌面有一层非常厚的舌苔，舌苔发黄，比较厚腻，而且往往会伴有比较明显的口臭现象。

2、食欲下降

脾胃虚弱会使得脾脏和胃部的消化功能受到严重的影响，在这种状态下会导致腹部疼痛、恶心或胀气，食欲快速下降。

3、身体乏力

脾胃虚弱的人在日常生活中会往往会有身体疲乏无力的感觉，早起时，会会感觉头部发晕、胸部发闷。在稍微活动之后，身体也会有出气短、眩晕、手足无力等现象。

4、排便异常

脾胃虚弱的人在排便时，会排出软烂黏腻的粪便，大便容易附着在马桶上，很难被冲走。

5、水肿或虚胖

脾脏主管着人体中的水运代谢，尤其是女性，会出现水桶腰等虚胖现象。

只有调养好脾胃，消化才能好，营养才能更有效地吸收，身体的免疫力才能提上来。

脾胃好才有抵抗力去阻挡外界环境中的伤害，帮助身体健康的成长。

说到调养脾胃，就不得不说到这款“健脾养胃糕”——坚果茯苓八珍糕。

健脾养胃，促进消化，消食祛滞，并且无添加，口感清甜不腻。

儿时的味道，满满的怀旧食品！嚼上一小口，口水忍不住就溢出来了~

燕麦、芡实、山药、莲子、茯苓、山楂、薏米、麦芽，多重配方，一口下去，满满的食疗能量，健脾养胃~

坚果茯苓八珍糕

舌尖上的怀旧零食

八珍好材料，脾胃好帮手

软糯可口，老少皆宜，200g/盒

点击图片可购买↓

甄选药食同源好食材

健脾养胃全靠它

八珍糕是过去皇帝们常用的食疗方。研究下清宫医案，就会发现乾隆皇帝和慈禧太后都非常喜欢吃。

这种糕点是由八种食材组成，它们分别是燕麦、茯苓、薏米、莲子、芡实、山药、山楂和麦芽。

现在我们就来看一看，这8种食材都有什么好处。

1、茯苓

明代著名医家张介宾在《本草正》中说：“茯苓，能利窍去湿，利窍则开心益智，导浊生津；去湿则逐水燥脾，补中健胃……”

2、山药

它的养生作用极佳，尤其是在健脾养胃方面，如明代李时珍所著的《本草纲目》中记载山药可“益肾气、健脾胃”。

3、薏仁

薏仁是一种可以常食的养生食物，以健脾除湿著称。

4、山楂

山楂是横扫一切“没胃口”的灵丹妙药，开胃消食，尤其是那些爱吃肉的人，山楂就是专门“消肉积滞”，健胃宽膈。

5、芡实

芡实温补不燥，健脾养胃，对于脾胃不好，爱拉肚子的人来说，更是一味难得的好材料。中医认为，它味甘、涩，性平，归脾、肾二经。

6、燕麦

燕麦营养丰富，常食用对身体也有好处。

7、莲子

莲子大家很熟悉，《本草纲目》记载：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”

8、麦芽

它跟山楂不一样，山楂消肉食，麦芽消米面积食。两者搭配，对没胃口、肚子胀、消化差等情况更合适。

将把它们全部打粉，加上糯米粉和大米粉，再加白糖调味，一起加水和匀，切成小块，蒸熟成糕，就是中医上非常出名的一个食疗方——八珍糕。

而我们这款八珍糕，除了这八味健脾胃、消积食、祛湿气的食材，还添加了5种坚果。

正是因为食材上的精挑细选，才成就了每一块糕点，味道更丰富，营养更全面~

坚果茯苓八珍糕

舌尖上的怀旧零食

八珍好材料，脾胃好帮手

软糯可口，老少皆宜，200g/盒

点击图片可购买↓

高浓度提纯

更养胃，老少皆宜

作为一款吃进肚子里的食品，对产品安全和卫生的把控更是严格。0防腐剂、0香精、0色素，每一口都是食材的本真原味。

每一颗八珍糕都是独立包装，干净卫生，携带方便，久吃不腻。不像罐装，整罐打开吃不完易变质。

之前购买过的粉丝也都是好评满满~

“口感真的超级棒，酸酸甜甜的”

“家里小孩也喜欢吃，买完还想再买~”

多种药食同源食材，合理配伍，不添加防腐剂，年轻人、老人小孩都可以吃。

每天吃上几小块，让你吃嘛嘛香，身体倍儿棒~

坚果茯苓八珍糕

舌尖上的怀旧零食

八珍好材料，脾胃好帮手

软糯可口，老少皆宜，200g/盒

点击图片可购买↓

以上为广告推广

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4NjQ2Nzc4MQ==&mid=2651772593&idx=3&sn=9e348ec21a74f05068bcedf9e9de217a

刮痧拔罐艾灸图解

传承数千年的中医养生文化，分享刮痧、拔罐、艾灸、经络保养等中医传统养生、自然疗法之道，让您拥有美丽健康的身体。

最新文章

多数人艾灸，其实是在“泄”自己元气！关于艾灸，请记住这五点！

不论男女，睡前把“花椒”贴在肚脐上，坚持半月后，3大好处不请自来

比六味地黄丸还强大的药就在你嘴里，不用太可惜！

治疗“蛇盘腰” 民间中医绝技！（收藏备用）

红枣书友会，中医学习交流社群来啦！（免费）

生姜这样吃，健脾养胃少生病，赶紧学起来做给家人吃~

缓解膝关节疼痛的一个大开关，竟然在胳膊肘上，赶紧打开它

气不足则胖，血不足则瘦！两个神奇的方子，一个治胖，一个治瘦！

不论男女，睡前把“花椒”贴在肚脐上，坚持半月后，3大好处不请自来

一个专治寒痛、淋巴结节、头面疮痈的穴位，一辈子都要收藏！

倪海厦：肾气不上升，脑袋不灵光，耳朵不好使，头发斑白，一穴调治

孙思邈有个千古名方，专清体内各种的湿气、痰浊，越用身体越干净

一味药，固元阳、精气，升阳

太神奇了，按摩小指=28味药！每天50下，一个月后奇迹发生了…

红枣书友会，中医学习交流社群来啦！（免费）

中药古方配制的牙粉，呵护牙齿，牙齿清新更坚固~

艾灸治肺炎，一灸一个准！

搞懂了人体“三焦”，所有疑难杂症，都迎刃而解！

给压力大&爱生气的朋友，做了个“消疙瘩”粉粉

艾灸这些穴位提升正气，预防膝骨关节炎！

上身胖是脾胃不好，下身胖是肝胆不好，肚子胖是什么？

代谢不掉的痰湿，让人变胖变丑！简单1招帮你轻松清掉体内深层痰浊

每天捏揉此处，对心脏大有裨益

凡病症者体内皆有“四”淤，灸透4大穴位，化淤通络

11月有奖活动：推荐一位好中医

不论男女，睡前把“花椒”贴在肚脐上，坚持半月后，3大好处不请自来

阳气不足，易招惹六大健康问题，教你三招“补阳方”，把阳气养回来！

妇科万能穴，艾灸以后，女人真的有福了！

不论男女，睡前把“花椒”贴在肚脐上，坚持半月后，3大好处不请自来

这种行为耗肝血、伤肾阴，还毁阳气

委中——调理多种病症的宝贝穴，刺血还可治恶疮、顽癣！

花椒炖梨，一味非常好的“食疗”！

所有结节，请艾灸！甲状腺结节、乳腺结节、肺结节，一灸一个准

生姜这样吃，健脾养胃少生病，赶紧学起来做给家人吃~

经常手麻，警惕血管堵塞！

“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”！古人的告诫，别不当回事！

11月有奖活动：推荐一位好中医

睡前把“花椒”贴在肚脐上，坚持半月后，3大好处不请自来

经常熬夜的你，一定要灸这个穴位，否则后果很严重！

揉脾经，能揉掉很多慢性病!

艾灸做成了液体！轻轻一抹，无烟无火，逼出老寒湿！

这三个时刻生气，是对生命最大的伤害

血瘀，请艾灸——气血发动机！效果超乎你想象！

不论男女，睡前把“花椒”贴在肚脐上，坚持半月后，3大好处不请自来

阳气是靠养的，不是靠补的！

难怪你老那么快，经络都快堵死了

11月有奖活动：推荐一位好中医

脾胃伤百病生！养好后天之本，不容错过的经典健脾方

灸“透”一个穴位，养肺调心祛寒瘀，解一身之疾！

肝病都是拖出来的，一旦晨起有4个表现，是肝在“求救”，别大意！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉