Hi 大家好，我叫金小鸥，是金山医院科普吉祥物，我的任务是让医学科普飞入寻常百姓家，希望可以和大家成为好朋友，我的爱好是讲医学科普小故事，回答大家的健康热点问题。健康中国，让我们一起努力哦！
11 月 20 日，是我国的心梗救治日。这一特殊日子的设立，旨在提醒每一个人关注心肌梗死这一危及生命的心血管疾病，提高公众对心梗的认知，普及心梗救治知识，共同守护我们的心脏健康。
复旦大学附属金山医院心血管内科团队自 2004 年起，便勇担使命，在金山区率先开展心血管介入诊疗，为区域内心血管疾病的精准治疗开辟了道路。2008年，更进一步，率先在上海郊区开通了急性心肌梗死的绿色通道，以争分夺秒的速度为心梗患者打开生命之门。如今，团队已发展成为国家级胸痛中心，凭借其精湛的医术和无私的奉献，成为金山及周边地区人民心脏健康的忠诚守护者。
团队现拥有 6 名具备介入手术资质的专业人员，熟练掌握各项心血管介入技术，部分技术更是处于国内领先水准。无论寒来暑往，无论节假双休，他们始终坚守岗位，全年无休，时刻准备着与时间赛跑，为患者的心脏重新注入生机。
一位 36 岁男性，有每天抽 20 支烟的不良生活习惯。此次因突发胸痛 1 小时，自行拨打 “120” 后到我院急诊就诊。入院后心电图检查显示为急性心肌梗死，当即启动急性心肌梗死绿色通道。
医护人员争分夺秒，迅速开展急诊冠脉造影检查，结果发现右冠状动脉（RCA）闭塞。团队快速为患者植入一枚支架，成功开通血管后，患者胸痛症状显著好转。患者从发病到血管开通不足 120 分钟，这得益于他自行拨打 120 以及胸痛中心的高效诊治。经过进一步检查，发现患者还患有糖尿病和高脂血症。在后续的康复过程中，患者需要更严格地控制血糖、血脂，摒弃不良生活习惯，同时密切留意心脏健康状况，以防心梗再次发作。
胸痛是心梗的常见症状，但也可能是其他严重疾病的表现。当出现胸痛时，尤其是胸痛剧烈、持续不缓解，伴有呼吸困难、出汗等症状时，一定要保持冷静，立即拨打 “120” 急救电话。不要自行驾车前往医院，以免在途中发生意外，延误救治时机。本病例中的患者在胸痛发作后及时拨打 “120”，为后续的成功救治奠定了基础。
急性心肌梗死发生后的 120 分钟内是救治的黄金时间。在这段时间内，如果能够及时开通堵塞的冠状动脉，恢复心肌供血，就能最大程度地挽救濒死的心肌细胞，减少心梗对心脏功能的损害，降低死亡率和致残率。复旦大学附属金山医院心血管内科团队通过高效的绿色通道和精湛的技术，确保患者在黄金时间内得到了有效的救治，体现了时间对于心梗救治的重要性。
心肌梗死像一场突袭心脏的 “风暴”。冠状动脉突然堵塞，心肌细胞会立刻陷入缺血缺氧状态并坏死。它发病快、病情险，若心肌血液灌注不能及时恢复，心肌坏死范围就会扩大，严重损害心脏功能，导致心力衰竭、心律失常甚至心脏骤停等严重后果。
从上述病例能看出心梗的致病因素。吸烟这一不良习惯会损伤血管内皮细胞，促使动脉粥样硬化斑块形成，增加血栓风险。糖尿病患者长期受高血糖影响，血管和神经受损，心脏正常代谢和功能被严重干扰。高脂血症会使血液中胆固醇等脂质成分升高，像 “垃圾” 一样沉积在血管壁，形成粥样硬化斑块，使血管狭窄甚至堵塞，最终引发心梗。
1.戒烟限酒：吸烟危害大，戒烟降心梗风险，少喝酒防心脏受损。
2.合理膳食：饮食均衡，少吃高脂、高胆固醇、高糖食物，多吃蔬果、全谷物、鱼等，为心脏提供能量。
3.适度运动：每周至少 150 分钟中等强度有氧运动，如快走等，有益心脏。
4.规律作息：保证充足睡眠，不熬夜、不过劳，让心脏正常工作。
1.严控血糖：糖尿病患者遵医嘱，控饮食、运动，必要时用药，控制血糖。
2.调节血脂：高脂血症患者饮食、运动、用药，降血脂，防心梗。
3.稳定血压：高血压患者定期测血压，积极治疗。
高危人群要定期全面体检，包括心电图等关键指标检测，早发现问题早干预。
11.20 心梗救治日：
行动起来，守护心脏健康
在 11.20 这个意义重大的心梗救治日，我们要行动起来。复旦大学附属金山医院心血管内科团队和大家一起关注心脏健康，从生活点滴入手。改掉不良习惯，管控心血管危险因素，定期体检，掌握心梗急救知识。记住 “时间就是心肌，时间就是生命”，共同筑牢生命防线，守护心脏健康，让生命健康律动、绽放光彩。
第一步：关注复旦大学附属金山医院服务号
第二步：预约挂号——内科——心血管内科
