1
动起来
勤以养财
动以养身
而久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机。”
2
静下来
动与静本就是相对的，唯有心才是两者的参照物。
心静则心净，心中无尘则心自安。
静能生慧
静能除躁
3
直面恐惧
那么，眼下的你，是否正被焦虑困扰？
那我们不妨先问问自己：
到底在怕什么？眼下的恐惧是否必要？
焦虑造成了多大的消耗？
换个角度看问题行不行，能不能先行动起来？
直视思维：直面内心的恐惧
正所谓，知己知彼，百战不殆。
如果焦虑是个劲敌，我们第一步要做的，是看清敌人的样子。
举个例子，你担忧自己的前途。
那就要仔细想想，你是为行业发展担忧，还是对自己的能力没信心。
先找到焦虑的根源，你才能找到破除焦虑的方法。
