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1.古语有言：早睡早起，精神百倍，所以要远离手机和短视频，它无法让你快速地成长，更多地是消耗你的精气神。
2.你不需要有昂贵的衣服，宽敞的住宅，但一定要把自己收拾得干干净净，把房间收拾得整整齐齐。
3.绝不内耗，一定要有翻篇的能力，事情过了就过了，也不要再想这件事，以免引发其他的坏事情。要让这个事马上过去，才有可能遇到好运。
4.洗澡，泡澡更好。角质一定要除，这是净化磁场的关键。同时可以护理头发：包括清理头皮和发膜等项目。
5.净化能量，远离一些让自己不开心的人和事，要珍惜自己的能量和精气神。和正能量的人在一起，对方能带动你一起往前走。
6.少刷朋友圈。刷了也不要评论点赞。不到万不得已不去主动交流。净化日零互动，或者机械习惯互动，保持在十分钟之内。
7.语以泄败，事以密成，少说话，多做事，说话太多会影响一个人的能量。
8.可以去大自然里散步。重点：大自然里人类要少，可以有动物但是人类必须要少。建议白天去。人过多的景点都不要去，气场会很浑浊。
9.懂得珍惜和感恩，对他人感恩，不断发现身边美好的事物，建立和睦的家庭关系，对人友善，和谐沟通。
10.持续精进，不要总是一成不变，保持对这个世界的好奇心和热情，有利于让身边的能量流动起来。
11.火气特别大、觉得身体异常沉重者，平时有长期积累的烟酒外食者，可以在24小时内吃素。但是要自己做的，不能外卖，少吃但不需要感受饿。
12.做面膜手膜清洁面膜，深度仔细护理皮肤，身体后脚跟也要顾到，剪指甲，手脚都要。
13.戒淫欲，懂得管理好自己的欲望，不要待在酒吧，网吧，夜总会等空气浑浊，乌烟瘴气的地方。
14.起床第一件事，喝水。
水的标准：温热的白开水，水质有要求，净化水矿泉水。可以加柠檬和薄荷，建议大家喝柠檬水。
每周最好有一次净化日，保持吃素，排毒，净化身体。
15.保持运动的好习惯，但不是过量运动，微微出汗即可。搭配欢快或者祥和的音乐最佳。
16、不再滔滔不绝的和别人高谈阔论，讲些有得没得的大道理，关起门来自己安静的计划自己的事情。
17、人变得谦逊，没有什么脾气，整个人温和起来。
18、很少出来跟朋友们喝酒聚餐，没有必要的聚会，都不会参加。
19、变得自律，有一个目标，也有这个小目标，每天有一个更小的目标，生活开始以目标为导向，其他都不重要！
20、慢慢的变了一种性格。性格不再那么强硬，也不会那么软弱，变得刚柔并济，在人际关系中变得游刃有余。
21、话不说多，也不说的太满，不会轻易的表达自己的思想和心里真实的想法，让人觉得这个人变亲切了，但是又让人难于接近。
22、把以前的一切归零，未来的一切更新，所有的人生重启，积极向上。
23、耐的住寂寞，享受了孤独，不会一下子没人，没有热闹了，就觉得不自在，而是可以安静下来，独处不再是负担，而是恩赐。
24、变得隐忍，别人说什么，都不会让自己激动起来，能控制自己的情绪，也不会跟人进行无用的争辩，心知肚明却心里坦然。
25、变得谨慎，不会再穷大方，开始开源节流，对正知正念的人事大方，其他都开始节约起来。
26、变得专注，专注自己，专注自己做的一切，变得有恒心和毅力，不在乎别人的流言蜚语。
真正的高手是能量的成就，坚持下去，属于你的未来越来越好！
