预防先行，健康人生。11月4日，石家庄一中东校区举行以“预防传染病，健康伴我行”为主题的升旗仪式。
预防传染病，健康伴我行
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！我是高一4班的王启康，今天我国旗下演讲的题目是“预防传染病，健康伴我行”。
秋冬季节，是传染病的高发期，这些疾病包括流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘等，不仅影响我们的身体健康，还会影响我们的学习和生活。
为了有效预防秋冬传染病，我向大家发起倡议：
1.保持良好的个人卫生习惯。勤洗手，尤其是在饭前便后、外出归来，使用肥皂和流动水洗手，可以有效减少病菌的传播。
2.保持室内空气流通。每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜，减少病毒和细菌的滋生。
3.加强体育锻炼，提高自身免疫力。合理安排时间，保证充足的睡眠，均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和生冷食物。
4.一旦出现发热、咳嗽、咽痛等症状，应及时就医，并按照医生的建议接受治疗，同时向班主任报告情况，避免造成疾病的扩散，这不仅是对自己健康的负责，也是对他人健康的尊重。
同学们，秋冬传染病预防需要我们每个人的共同努力，让我们从现在做起，从小事做起，用实际行动保护自己和他人的健康，携手共进，共同创造一个无疾无忧的学习环境。
谢谢大家！
初中部：初二8班、初二11班、初一2班、初二2班、初一1班、初一4班
高中部：高一4班、高三B9班、高二2班、高二3班、高三A4班、高三A2班、高二1班、高三A3班、高三B1班、高二7班
