相信很多观众都看过朱迅主持的节目，身为一名优秀的女主持人，朱迅凭借自己的专业功底和逻辑清晰的口才主持了很多经典的节目，受到了不少观众的喜爱与支持。11月30日，许久没有出现在荧幕上的朱迅在自己的社交媒体账号上更新了一条视频，向大家分享了自己备战今年上海马拉松的经历，还登上了热榜第6。
2023年朱迅第一次参加马拉松是在北京，当时她本着重在参与的想法坚持跑完了全场，自此便爱上了跑步，随后朱迅又参加了无锡马拉松，即使比赛前腿部受伤，依旧坚持跑完了全场，看得出朱迅是真的很喜欢运动，同时也非常具有拼搏精神。
如今2024年上海马拉松举办，朱迅又下定决心要参加自己人生当中的第三次全马，开始备战上马，开通短视频账号后，朱迅时常会在自己的账号上向大家分享她旅行时的感悟与经历，所以今年的很长一段时间都在高原地区旅行拍摄，对于训练有所疏忽。
为此朱迅专门请了教练，进行了一个多月的训练以便在比赛前恢复自己的状态，由于长时间没跑步，刚开始跑的时候心率一下子就飙升到了160-180，十分的吓人，为此教练专门为朱迅制定了大量的8分配长距离跑步，不得不说教练是真的专业，经过一段时间的训练，朱迅跑步时的心率也降了下来，同时也逐渐适应了长距离的跑步。
朱迅还跟大家分享了自己跑步训练时的小秘诀，她表示除了跑步训练外，锻炼之后的康复按摩也是相当重要，通过按摩肌肉让肌肉放松不仅能缓解肌肉的疲劳帮助肌肉快速恢复，还能够十分有效的避免肌肉拉伤，无锡马拉松时朱迅就是在这一方面吃了亏。
为了让腿部肌肉更加有力，朱迅在教练的指导下还专门增加了很多力量训练，为跑步打下了坚实的基础。
当然除了训练之外，饮食和休息也相当重要，为了更好的补充营养，朱迅在最后一周的备赛时间内已经不再吃红肉了，吃饭时会尽量选择大量的白肉也就是鸡鸭鱼等肉类作为蛋白质的主要来源，良好的饮食加上充足的睡眠让朱迅更加健康。
如今的朱迅已经爱上了运动，同时运动也使朱迅变得更加年轻，无论是心态还是身体状态都调整的非常好，自律确实能够让一个人变得更加健康更加优秀。
最后，祝朱迅在上马中取得良好的成绩。
