南非竞争委员会提供的食品价格指数向人们显示，到目前为止，豆类食品仍然是南非人最廉价的蛋白质来源。
除此之外，鸡蛋、鸡肉以及鱼罐头，也被认为是较为廉价的蛋白质来源。
不过，南非人选取的蛋白质摄入不一定和价格挂钩，虽然豆类和鸡蛋价格要便宜很多，不过鸡肉才是南非人最喜欢的蛋白质来源。
包括豆类食品、鸡蛋以及鱼罐头，目前都是增值税免税的品种，这也让它们在价格上更具竞争力。不过相对来讲，鸡肉就不是免增值税的，这就让鸡肉的价格更高。
在过去的三年里，食品价格增长迅速，这也让南非的贫困家庭面临着更大的压力。
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