阳气对我们的身体，实在是太重要了。人体想要正常运转，那完全就离不开阳气。我们能自如的呼吸，就是因为肺脏里的阳气在推动；我们吃下去的饮食物，能转化成气血，就是因为脾胃里的阳气在运化；喝下去的水，能化成津液，变成小便，都是因为肾脏的阳气在工作。
除了这些五脏气，天冷的时候，外面的气温只有几度，但是我们的身体还可以维持在三十几度，靠的就是阳气；我们生病了，肺也好，胃肠也好，皮肤上也好，受了损伤，但是最后都慢慢的长好了，很多时候，靠的也都还是，阳气。有一个典型的例子，可以帮我们理解阳气的作用，就是小朋友。
我们如果去留意去观察一下婴儿，会发现婴儿实在是太神奇了。它们刚出生的时候，一般就只有六七斤、七八斤的样子。但是过了短短的六个月，半年之后，他的体重就翻番了。再到两岁的时候，他的体重又会翻番，就再涨一倍。你能想象吗？你自己的身体，别说半年了，给你十年、二十年，也不可能翻番的长呀。那孩子为什么可以呢？我们不妨就从阴阳的角度来看一下。
我们的身体，这些皮肉筋骨、五脏六腑，都属于形的范畴。而有形的东西，从阴阳的角度看，就属于阴的一类。阳化气，阴成形。也就是说，婴儿的身体，在半年的时间里，从开始的六七斤，到最后变成十三四斤，相当于他身上阴的物质，一下增加了一倍。那这些阴的物质，是怎么进到这个婴儿的身体里，变成他的一部分呢？
正常情况下，婴儿的食物就是母乳或者是牛奶，这样一些自然界里的精微物质，一些浓厚的阴精物质。而要把这些浓厚的阴精物质，转化成身体的一部分，一定就离不开，强大的阳气。中医把小孩的身体叫做纯阳之体，什么意思？
就是说他体内的阳气非常强大，强大到可以在短时间内，再化出一个自己，也就是和他体重相当的阴精物质，来供养自己。相比之下，我们再看看中老年人。
人上年纪之后，体重一般也会增加。但这种增加，和小孩就不太一样了。小孩从六七斤长到十三四斤，多出来的，都是身体必不可少的，好东西，有用的东西；他长大了，长高了。而中老年人，就不会再长高了；能变大的，一般就只有肚子了。
这说明什么呀？说明我们吃下去的饮食物，已经没有办法被很好的化掉，变成气血了；反而更多是以痰湿的形式，留在身体里。一句话，老人体内的阳气，和小朋友完全不是一个量级的。那我们还凭什么，让老人也像小朋友那样，每天喝一袋奶呀？那些化不掉的奶，最后不都得变成痰湿吗？
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