除了浪漫的晚餐之外，“我爱你”的含义，或许更是清晨为你亲手制作的一道早餐。完成一份早餐或许只需简单几步，但用心的选材和满满的爱便让它没那么简单！这个“520”，不妨就为TA准备一道早安惊喜吧！
本期灵感主题
三明治
瑞典Upplandskubb乌普兰面包PDO 是瑞典乌普兰采用当地黑麦和小麦面粉制作的传统乡村面包。它具有PDO（原产地保护）地理标志认证，这就意味着它必须在乌普兰这一特定地理区域生产、加工和准备，并使用当地的专有工艺。和大多数面包采用烘烤的方式制作不同，这种面包是通过煮沸而成的，这也意味着它是没有外壳的。
Sandwich
自制三明治
上图来源：freepik.com
食材：
/供2人食用/
瑞典Upplandskubb乌普兰面包PDO（1片），也可以稍微烤一下
蛋黄酱（2勺）
晒干的西红柿（若干个，依据个人喜好）
虾（250克）
柠檬（半个）
盐和胡椒（适量）
HOMEMADE SANDWICH
将瑞典Upplandskubb乌普兰面包PDO 切片，将蛋黄酱、西红柿和煮熟的虾放在上面。
加入少许盐和胡椒粉以及几滴柠檬汁。
可以选用芦笋、黄瓜片和西红柿等来装饰它，让这道鲜虾三明治的颜色更鲜艳。
三明治制作完成后，别忘了再准备一杯你和TA最爱的咖啡、冰镇白葡萄酒或乌龙茶，用舌尖的享受打开这个美好的清晨吧！
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谷物是矿物质、维生素、碳水化合物、油、蛋白质和脂肪的极好来源。在农药和除草剂的使用以及食源性疾病的控制方面，欧盟谷物的生产受到严格安全法规约束，这也使得整个欧盟谷物产品都保持着优秀的品质。欧盟每年生产大量的小麦，其中约 20% 用于出口。此外，欧盟也种植玉米、大麦、黑小麦、黑麦、燕麦、斯佩耳特小麦和大米等。
