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飞书可以在电脑、平板、手机上同时登陆，多平台实时同步，非常便捷。
我平时用碎片时间（比如排队、通勤）打开手机上的飞书小组件，一键点击直达，随手就把当天的完成事项记录进去，还能顺手把第二天的计划列出来。
分享一个📍小tips：手机一键生图
方法：选定你要导出的区域→长按点击→一键生图→下载
按照这个步骤就可以保存成清晰的图片啦，小小文字也能看得清楚，而且还有智能补充没有完整显示的内容，这样的飞书，我强烈建议大家都拥有一个！
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2、情绪复盘
除了常见的日复盘外，我还建议大家多做情绪复盘。情绪是影响健康的重要因素，开心时要记录，不开心时更要记录复盘。
理解情绪，掌握情绪，才能不内耗。
我的情绪复盘用flomo。
8月在我的读书营里和学员一起阅读《卡片笔记写作法》，这个月又学习了古典老师的SS善思会写卡片。每周用flomo输出卡片成为我的习惯。
里面有很多标签，健康一列里有happy、unhappy、有点成就，分别用来记录很开的小事，不太开心的事（具体事情、原因及下次做法），让我觉得小有成就的事。
比如前两天早起直播写作，累计观看人数首次突破1000+，我就记录到情绪日志中。
常常记录让我的情绪越来越平稳。平淡的日子我知道主动做哪些事可以让自己开心。遇到愤怒的事有以往的经验和平息方法。成就事件则支持我在焦虑、失落时也能快速回血。
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3、手账复盘
心情很好or某天很重要or想要静心感知生活的时候可以做手账复盘。
做公众号需要配图，我偶尔会把日复盘做成手账 。手机自带的备忘录完全可以满足。
方法：首先在备忘录中选定不同背景作为背景，用清单法记录当天的done list和计划，完成后用醒图或黄油相机添加贴纸，一张精美的手账复盘就完成了。
4、时间复盘：
你的时间花在哪里，收获就在哪里。
时间管理大师柳比歇夫是前苏联昆虫学家、哲学家、数学家，他从26岁开始记录时间，他的4个步骤是：记录，统计，分析和反馈。正是因为一生都在践行这套时间管理法，他一共发表了70多部著作。
阅读完《时间贫困》，又听了Melody的播客，我更加坚定记录时间是时间管理的第一步。
滴答清单、爱时间、时光序、时间日志我都用过，每个APP都不错。现在我在用的是滴答清单。
记录每件事情的时间支出。用桌面小组件添加到手机屏幕上，就能把行动阻力降到0。
感知时间，了解自己的时间都用在了什么地方。
方法:
1、在专注事项里按自己的需要划好分类，记录专注时长。
2、对每次专注打上分数，0-10分。
3、简单记录事件和当下感受。
4、复盘专注详情和时间占比。
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🟢精选推荐：
王一仙
98年在职成长型博主
搞钱干货|自媒体运营|计划、复盘|自律生活心得
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