今日立冬，准备好迎接冬天了吗？
政务
2024-11-07 11:00
浙江
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“立冬”
11月7日是立冬节气，冬季鲜鱼捕捞也正式开始。波光粼粼的水面上，渔民们拉大网、捕鲜鱼，呈现出一番热闹的丰收景象。![]()
清晨天蒙蒙亮，菱湖镇卢家庄村的渔民们早早地对鱼塘进行拉网，将成群的淡水鱼赶入早已准备好的渔网中，一口渔网可以轻松装运上万斤鲜鱼，以达到集中捕鱼的效果，而这样的冬捕活动将一直持续到新年前夕。![]()
不一会儿，一条条鲈鱼、鲢鱼等就被成筐打捞上岸，得益于冷链运输的发展，像这样新鲜捕捞的渔货便能在两小时内到达长三角各大城市的水产市场。在菱湖镇，多数村庄以“渔”为生，通过生态养殖的方式，鱼肉肉质鲜美、蛋白质含量高，菱湖产的淡水鱼畅销全国各地。“这是我们冬天的第一网鱼，产量在两万五千斤左右，可以卖到30万元左右，能多赚些钱我们也开心。”卢家庄村养殖户沈海明说。![]()
靠水吃水，我区是全国重要的淡水鱼产区，现有水产养殖面积21.44万亩，淡水产品产量超23万吨，长期位居浙江省榜首。近年来，通过开展生态养殖措施，做到护渔保水相结合，既增加了经济效益，又守护好一池清水。
随着气温下降，注意及时增加衣物，尤其是早晚出门，应穿戴保暖的衣服、帽子、围巾和手套。宜早睡晚起，每天保证7-8小时的睡眠时间。饮食方面，可适量增加牛肉、羊肉、山药等的摄入，同时多吃新鲜蔬菜和水果。适当多晒太阳，运动宜选择轻缓的运动方式，如瑜伽、太极拳、八段锦、登山等，避免剧烈运动而导致出汗过多。
