这是一期青春期心理健康讲座，可面向六、七、八年级学生。在准备这个内容的时候我一直在思考，青春期讲座是男女生分开讲还是放在一起讲好。查阅了不少资料，其实分开或是合在一块各有各的优势。思来想去，决定还是放在一起讲一讲，让同学们对青春期有一个基本的认识，解开对青春期的不解和对异性身体的疑惑。
本期内容主要分为以下4个板块，活动时长60分钟，有需要也可以根据需要进行删改。
美美，刚刚进入身体和心理都在剧烈变化的青春期，坐标位于多伦多市。亚裔家庭的严格要求让她成为乖乖女，但同伴和偶像的感召又让她变得反抗叛逆。她精力充沛但情绪失控，追寻自由但无法逃脱母亲的掌控，一激动就会变成一只红色的大熊猫。经过一番斗争和冲突，她终于取得了家庭的理解，也学会了与自己心中无拘无束的熊猫和平共处。从视频中我们看到了让美美感到“社死”的那个场景。进入青春期的美美遇到了无数的烦恼，也多次因为无法控制好情绪而变成大熊猫。那进入青春期的你们呢？又遇到了哪些烦恼呢？今天我们就一起通过这节课，走进青春期，一起来解开青春期的迷茫与困惑。（1）什么是青春期
青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。（2）青少年步入青春期的表现有哪些（5个方面）
![]()
（3）青春期的变化
进入青春期，我们的身体和心理都在经历着巨大的变化，这些变化主要集中体现在以下4个方面：大脑的变化，生理的变化，心理的变化和需求的变化。
![]()
这里跟同学们一起探讨了青春期4个方面的变化，帮助同学们更加直观地认识青春期。
![]()
![]()
![]()
（这部分的内容比较多，文章仅呈现部分课件图片，详细内容可见本期资料课件及逐字稿。在讲授这些内容时为了避免同学们听课的疲劳，在操作上也会有一些互动的设计，具体参见逐字稿）
进入青春期，男生女生们都会经历快速的成长和变化，但是男女生在变化的过程又存在一些明显的性别差异：（跟着视频，我们先来简单了解一下。该视频来源于小红书“木易木叉叉”）在青春期前，男女童身高和身高生长速度基本相似， 男童稍高。女童身高生长突增10岁左右开始，比男童早两年， 此期女童身高均值高于男童， 身高生长曲线出现第一次交叉 ；12岁左右， 男童开始生长突增， 1~2年后，当男童达到突增髙峰时，女童身高生长已逐渐缓慢，这时男童身高均值超过了女童，形成了身高曲线的第二次交叉。
“第二性征”指男女两性除了生殖器官以外的外貌特征区别，体现出男女身高、体态、相貌等方面的差异，第二性征在进入青春期后才出现。简单来说，就是在青春期发育后出现的身体变化，用来更好更直观地区分男女。（这部分内容要比较详细地介绍）
出现第二性征的差异，主要还是因为男女生殖系统不同。我们可以通过这个图来了解下男女生殖系统的不同构造：此处分开介绍女性月经的形成和男性遗精现象，通过拟人故事和有趣的漫画来介绍能够更生动形象地展示男女生理的不同现象。
左右滑动查看更多图片内容
左右滑动查看更多图片内容
青春期是每个人都会经历的特殊时期，如果对青春期不了解，我们可能会产生很多烦恼。所以面对青春期，我们可以这样做：
（1）女孩青春期应该注意哪些
![]()
![]()
这部分包括月经期保健、青春期胸部护理（含小视频）
（2）青春期男孩应该注意哪些
男性到了青春期，性器官开始发育，睾丸开始分泌雄激素，精子产生，第二性征开始出现。" 精满则溢 "，或自慰或梦遗，开始有遗精现象。梦遗就是梦中与相识或不相识的女性发生或想发生性行为，而引发精液流出的现象。一般每月遗精 1～3 次属正常范围。左右滑动查看更多图片内容
（3）如何预防青春痘
由于身体上的发育，这时候你们的性别意识已经朦胧出现，表现在男女生的交往上也有了明显的变化。引入一个现实的案例，结合男女交往的不同时期，指出不管处在哪一个阶段，男女生之间的相处都需要以尊重为基础。青春期的成长和发育是每个人都会经历的阶段，因为个体差异，有的同学可能发育会比较早，有的比较晚，这是很正常的现象。同学之间相处最重要的原则就是相互尊重。
1、异性疏远期。这个阶段，女孩子更愿意和女孩子玩儿，男孩子更愿意和男孩子玩儿，同桌甚至会在桌子中间画一条分界线，互不越线。这时候是异性疏远期。在疏远期，男女生之间可能会产生不少冲突和矛盾。
2、异性接近期。班里比较熟悉的男女同学可能会互相借作业，一起逛街，一起聊天儿，但两个人之间并不是实际上的恋爱关系，只是由于对方有一些优秀的特质，优秀的品质吸引到对方，这是情感懵懂期。这个时期，如果不能合理处理与异性同学的关系，很有可能早早步入恋爱，发生性行为，由此引发一系列不良影响。所以，男女生之间的相处更需要把握好尺度和原则。
3、成年恋爱期。思想逐渐地成熟，和异性发展出比较稳定的恋爱关系，意味着有了成熟的人际交往。能够让我们在情感上互相交流，在个性上互相丰富，在生活中互相激励。
异性交往是我们人际交往中不可缺少的一部分，良好的异性交往应该注意哪些问题呢？花季的情感是一种最美好的情感，我们要让情感的波涛化为理想的浪花；人生每个阶段都有每个阶段的使命，我们千万不要在春天就去挥霍夏天；与其匆匆步入爱河，不如静静等待成长！花开应有时，努力正当时！
祝福青春期的孩子们，愿你们的每一天都充满阳光和欢笑，每一步都坚定自信。在探索世界的道路上，保持好奇心，不断学习新知识，成为自己想成为的人。
![]()
本期分享的资料包含精美课件（54页），超详细逐字稿（10000+字），以及相关的视频素材，附赠男女生青春期读本。以下两种方式均可获取本期分享的全部资料，请仔细查看说明。
1.赞赏3元+转发
赞赏3元，同时配走心推荐语，转发两个你所在的心理群（合计200人以上），不撤回，截图发至本公众号。每群限第1位转发者有效，截止时间2024年4月8日下午18：00.白天一般1小时内发送百度云盘的资料链接，太久没收到资源的请后台提醒。2.直接赞赏10元
直接点击文末喜欢作者，赞赏10元，可获得本课全部资料，本方式长期有效。后台不设置自动回复，所以赞赏用户是在作者看到后台提示后一一发送资源，白天一般1小时内发送百度云盘的资料链接，相信作者会第一时间回复，请勿催促。
