本
周
食
谱
11月11日 星期一食谱
午餐
椒盐活对虾、宫保鸡丁
清炒西葫芦、双色花菜
黑鱼山药汤
水果
晚餐
牛柳炒蒜苗、可乐翅中
藕炒肉片、土豆丝炒青椒
虾米冬瓜毛豆汤
牛奶（自订）
11月12日 星期二食谱
午餐
红烧肉、杏鲍菇炒肉片
肉沫豆腐、番茄炒蛋
土豆鸡汤
水果
晚餐
牛肉烧萝卜、茭白香干炒肉丝
糖醋排骨、光莴苣红萝卜炒肉片
青菜香菇蛋皮汤
牛奶（自订）
11月13日 星期三食谱
午餐
红烧鸡腿、虾仁炒蛋
青椒千页豆腐、芹菜炒干丝
排骨芋艿汤
水果
晚餐
豆腐叶卷肉、香炸盐酥鸡
手撕包菜、山药木耳
上汤娃娃菜汤
牛奶（自订）
11月14日 星期四食谱
午餐
面筋烧肉、小娃娃菜油豆腐
肉沫蒸蛋、莴笋炒香菇肉片
虾仁平菇蛋皮汤
水果
晚餐
红烧扇子骨、糖醋里脊
包瓜水晶豆腐、莴苣木耳
酒酿汤圆
牛奶（自订）
11月15日 星期五食谱
午餐
红烧鸭腿、香炸虾仁饼
麻婆豆腐、黄瓜炒蛋
排骨山药汤
水果
晚餐
五彩虾仁、香炸巴沙鱼
蒜香娃娃菜、清炒有机花菜
紫菜蛋花汤
牛奶（自订）
11月16日 星期六食谱
午餐
红烧大排、天妇罗鱼排
红烧铁棍山药、香干有机花菜
平菇鸡汤
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