有一句老话说,要想身体好,得把菌菇当成宝。说到菌菇的话,大家可能想到的就是香菇啊,鹿茸菇,金针菇,茶树菇,还有平菇以及鸡枞菇等,其实还有一种菌菇,在我们生活中也是越来越普及,它就是绣球菌。
绣球菌长得很好看,就像一朵绣球花,所以被称之为“绣球菌”。不仅好看,营养价值也是非常的丰富,深受大家喜欢。绣球菌含多种维生素和矿物质,对提高免疫力和改善皮肤衰老有些积极的作用。绣球菌富含丰富的维生素C和维生素E,这些成分在对于皮肤有很大帮助,对祛除黑色素沉淀,抗刷老,滋润等肌肤问题具有良好的功效。此外,绣球菌还具有一定的抗氧化和抗炎作用,常吃对身体好。入冬,大家想到的就是萝卜,莲藕,用它们炖汤,确实汤很清甜。不过今天这一个绣球菌不要错过,把它跟肉一起炖汤,炖出来的汤很适合干燥又寒冷的冬季。具体怎样炖汤会好喝呢?接下来我们来一起看看这样子做出来,大家家户户都喜欢。将买回来的排骨放在流动水中冲一冲,洗干净。把洗净之后的排骨剁成块,放在一旁。我们把瘦肉,腱子肉清洗干净,洗净之后也是放碗中。生姜洗干净切片和小葱洗净切段,切好之后放一旁。准备一锅,锅中倒入水,放入生姜,倒入备好的排骨焯一下水,把排骨焯水后捞出。再放入瘦肉简单的捞一下,然后放一旁备用。这个绣球菌,我是买那种干的,买回来的绣球菌,我们就放在盆里面加点清水浸泡,给它泡好,泡好之后就撕成小段。这种绣球巾相对银耳会比较脆口,处理之后的绣球菌放在备用。准备一个锅,锅里面放入备好的排骨以及瘦肉,然后加入生姜,倒入水,放在锅中大火煮开,小火慢煮个25分钟。把肉先炖出味道来,炖好之后我们就倒入备好的绣球菌。绣球菌比较容易熟,不用煮太久。下锅之后再煮个十分钟左右,将绣球菌煮出鲜味来,让它跟排骨更好的融合,两者鲜甜食材结合一起,煮好后开锅加点食盐调一下味道,最后撒入葱花,即可出锅。这样子一份非常简单,但是特别鲜美的绣球菌排骨汤就完成,这样做出来的排骨特别嫩滑,一咬就脱骨,而绣球菌的口感鲜脆,很好吃。这个汤品很简单,但是味道真的是超乎想象的鲜。里面的排骨好吃,绣球菌更是脆口。到冬天,天气比较干燥,脸上脱皮,皮肤干痒,还有喉咙不舒服,抵抗力比较差,这一道汤一定要多喝一喝,清爽很好喝,而且滋阴补肾,润肺降燥。它做法也是很简单,老少皆宜。在冬天的话,餐桌上少不了各种鱼肉,高热量,油腻腻的食材,那这一道汤,不仅开胃消食还解腻,也有增强免疫力的好处。