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妙乐身心·女性力量觉醒：正念与能量女性赋能公益盛典
亲爱的朋友们，
“你幸福吗？”
活动时间：2024年10月20日，下午2点-5点
活动地点：北大达园校区博雅厅（北京市海淀区福缘门路甲1号达园宾馆内）
活动费用：免费
人数限制：我们希望给每一位参与者最好的体验，所以人数将有所限制，先报先得。
活动亮点：
- 正念与颂钵疗愈结合：通过声音的共振，帮助您释放内在的焦虑与压力，恢复宁静与自信。
- 幸福学与领导力提升：聆听来自哈佛幸福学教练寻找并感知幸福的技巧，探索幸福与女性领导力的内在关联。
- 女性力量故事分享：商业领域的女性领袖将与您分享她们的成长与成功经验，激发您的潜在力量。
- 加入女性赋能正念成长社区，形成女性互助群体，增加人脉资源，帮助更多女性实现自我觉醒与赋能，实现女性身心健康和可持续发展。
活动目标：
1. 内在觉醒：帮助女性通过寻找幸福感、正念、能量疗愈等技术恢复内在力量，提升自信与领导力。
2. 心灵平衡：为女性提供应对职场与生活压力的工具，帮助大家找到个人与职业的平衡。
3. 赋能社群：通过正念实践与分享，构建一个长期支持与成长的女性赋能网络。
4. 北京社区影响力：增强北京社区中女性的心理韧性与幸福感，推动社区整体的可持续发展。
活动流程（总时长：2小时40分钟）：
1. 联合国高级官员做主旨发言（5分钟）
2. 颂钵开场仪式（15分钟）：由尼泊尔颂钵和正念协会副会长慧欣老师带领，通过颂钵疗愈引导您进入宁静状态，帮助释放内在情绪。
3. 正念觉知与自我觉醒冥想（30分钟)：结合呼吸与正念冥想练习，帮助您重新连接内在力量，恢复内心的平静与觉知。
4. 能量练习与心灵疗愈（30分钟）：结合芳香疗法和OH卡牌，帮助您调节焦虑情绪，通过潜意识的投射找到内心深处的力量。您可以根据自己的身体需求，制作帮助自己调节身心健康的精油。
5. 幸福学与女性领导力分享（60分钟）：哈佛幸福学教练、国际神经科学与教育协会创始人张胜男老师将深入分享幸福学的核心理念、找寻和感知幸福的技巧以及如何通过幸福感提升领导力，帮助女性在职场与生活中找到平衡与动力。
6. 女性力量故事分享（30分钟）：《哈佛商业评论》中国出品人齐馨女士以及一位神秘嘉宾将分享她在事业与生活中的挑战与成功经验。通过讨论未来全球女性领导力趋势，启发您的力量。
7. 赋能实践工作坊（30分钟）：通过小组活动以及与嘉宾互动的方式，帮助您在职场与生活中找到自我力量与平衡。
8. 唱诵仪式（15分钟）：通过共鸣的声音结束活动，释放内在能量，让您带着平和与自信离开。
10月20日没有时间怎么办？
不用担心，我们还有特别预热活动，请扫码加入“女性赋能正念成长社区”微信群，我们也会不定期的根据大家的需求举办健康身心、幸福学、能量疗愈、女性领导力和幸福学分享会、颂钵疗愈、绘画疗愈、芳香和卡牌疗愈、正念读书会等小型工作坊，并在微信群里发布。
以下是已经确认举办的小型工作坊：
为了让赋能之旅持续发酵，我们将在9月和11月分别举办两场预热活动：
1. “放松心神，找回松弛感” 女性赋能颂钵音乐会（9月28日 下午2点）
通过颂钵（或音钵）的振动和声音频率，参与者能够进入一种深度冥想与放松的状态。音波振动可以帮助身体各个层面从深处释放压力和负能量，重建身心平衡。在生活的快节奏与多重角色中，女性往往容易忽视自我关爱。颂钵音乐会为她们提供了一个全然放松的空间，让她们能够重拾内在的松弛感和安宁。通过这种身心放松的体验，女性能够更好地面对生活中的挑战，并以更强大的内在力量去推动自我实现。
活动费用：免费
人数：10-20人
地点：北京市朝阳区尚8广告园南门底商一层D101C
2. “爱我的身体，女性的自我和解” 工作坊（11月16日 下午2点）
此活动旨在帮助女性与自己的身体建立更加深层的连接与尊重，内容包括身体正念、运动、“舞动身心”，以及自我身体关爱技巧的学习。参与者会通过运动与“舞动身心”活动，学习如何爱护和接受自己的身体，打破对身体的负面评价和社会期待的束缚。通过重新连接与接纳自己的身体，女性能够摆脱对外在评价的依赖，建立真正的自信。这种自信不仅体现在外在形象上，更重要的是从内心对自我价值的认可与肯定。
活动费用：免费
人数：10-20人
地点：北京市朝阳区尚8广告园南门底商一层D101C
扫描文章最下方二维码或添加微信进行报名，为确保每位参与者都能获得最好的体验及收获，我们将限制人数，采取先报先得制度。
扫描以上二维码进行报名
由于活动限制人数，需扫码添加微信确认报名是否成功
扫描以上二维码进入“女性赋能正念成长社区”微信群，由于二维码有效期为七天，您也可以通过添加微信受邀进群
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