诺如病毒是什么？
有哪些特征？
如何防范？
别慌！我们一起来看 ↓
01
诺如病毒是什么
诺如病毒，原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎的最主要病原体。诺如病毒对环境抵抗力强，在0℃至60℃环境中均可存活，诺如病毒具有感染剂量低、感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短、极易造成反复感染、全人群普遍易感等特点。
每年10月到次年3月是我国诺如病毒感染的高发季节。
02
诺如病毒的传播途径
诺如病毒感染性强，以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。
03
诺如病毒常见症状有哪些
“诺如病毒”感染后，症状多表现为呕吐、腹泻。潜伏期多在24～48h，最短12h，最长72h。感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。此外，也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状。
04
诺如病毒如何防护
1.养成良好卫生习惯。注意个人卫生，勤洗手，特别是饭前便后一定要彻底洗手。洗手应遵循七步洗手法，使用肥皂和流动水至少洗手20秒。保持良好的手卫生习惯是预防诺如病毒感染的最有效措施。
2.注重饮食、饮水卫生。提倡喝开水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，尤其是贝类等水产品，生吃瓜果要洗净。
3.保持健康生活方式。做到均衡饮食，保持规律作息，增强身体抵抗力。
4.诺如病毒感染者应居家隔离休息，以减少传播风险。建议非住院患者居家隔离至症状消失后至少72小时，在此期间，患者应保持个人卫生，减少与他人的密切接触，单独用餐和休息。
5.日常清洁与消毒。诺如病毒对酒精不敏感，因此被诺如病毒污染的环境、物品应使用含氯制剂（如84消毒液等）进行消毒，餐饮用具可通过煮沸30分钟消毒。还要定时开窗通风，保持室内空气新鲜。
6.规范处理呕吐物。对于病患的呕吐物和粪便，应由经过专业培训的人员按照操作指引规范处理。对于大量污染物应使用含吸水成分的消毒粉或漂白粉完全覆盖，或能达到高水平消毒的消毒干巾完全覆盖，消毒至作用时间后，小心清除干净。对少量污染物可用一次性吸水材料沾取有效氯5000mg/L至10000mg/L的含氯消毒剂，完全覆盖，作用30分钟以上，小心清除干净。清除过程中应避免接触污染物。
05
感染诺如病毒怎么办
若出现呕吐、腹泻、腹痛等症状要及时到正规医疗机构就诊。在就医过程中，要佩戴好口罩，避免交叉感染，并及时向辅导员或班主任进行报告。
图文：赖佳悦 宋靖怡 常馨圆
排版：白金霞
责编：刘玲慧
初审：刘玲慧
终审：尚丹
