多愁善感的人经常会“忧虑”，抛开身体气血等方面原因，“忧”其实存在于每个人内心深处的一种对未知的恐惧。而人最恐惧的，可能当属死亡了，因为死亡是人生中最大却必然会发生的一种未知。佛教认为，“生死事大”，所有的修行都是在为死亡做准备，此言不假！
如若把人生比作一所学校，那“死亡”就是毕业考试。那些期中考、期末考、大考、小考都考得漫不经心或焦头烂额，既无把握也无信心的学生，往往对考试最恐惧。那种平时考试都能轻松过关的“好学生”，最后的毕业考试往往也能轻松以对。
而人生的“毕业考试”其实也是可以做模拟练习了，因为它的考题已经公布，只考两道题：过不过得去，放不放得下。
死亡虽然未知，但我们已知的是：无论多么不情愿，每个人过不去也得过，放不下也得放。每个人都会毕业，差别只在于：有人开开心心毕业，有人一想到毕业就恐惧。
那么，如何练习人生的毕业考试呢？很简单，就是通过发生的每一件事，想办法让自己遇到了就能过去，过去了就能放下。通过这个过程，让自己对所有的未知越来越有信心、有把握，越来越轻松面对。这就叫“修无常”。世间充满无常，所以，每个人都不断有机会进行模拟考试，从而为毕业考试做好万全的准备。
模拟考试无处不在：早上起床，你会不会有起床气，气多久才好？外面阴雨绵绵，你会不会心情不好，不好多久？路上等车或堵车，你会不会心里犯急？急多久才好？遇到诱惑，以及他人对你的各种投射，亦或是与期望不符、不合道理、内心的困惑纠缠，甚至被冤枉、被无视、被欺辱的人和事，你过不过得去？放不放得下？……
你是否想过，这一切的一切，都是这个世界在为你的人生进行毕业考试做准备，帮助你成为一个轻松赴考的“好学生”。好学生和坏学生最后都会毕业，只不过坏学生会恐惧，好学生只有感谢！
每个人心中都有“忧”，无论忧从何来，都是正常的。解忧之法只有一个：通过发生的每件事，让自己过得去、放得下，久之自然“行深”，能除一切苦。
感谢这个世界让人们有机会“忧”，因为“忧”的目的只有一个，就是让人通过看见“忧”的练习，以后可以无忧。
大家有没有兴趣一起修“忧”这门大课？
