测试1：紧握拳头30秒，打开看看？
将手紧紧握起来30秒，打开后，手掌白白的颜色是马上消失？还是会残留短暂的时间？
不同部位的疼痛感，预示身体的某个部位有毛病了。
靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴，另一侧叫少泽穴。
少冲穴在人体的手少阴心经上，，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些。
此外，还发现，按摩手指的不同部位，有不同效果：
揉捏右手拇指的两个关节可以预防和治疗肝病；
揉捏左手拇指的两个关节可以预防和治疗糖尿病；
按压左手小指的根部可以预防和治疗高血压；
揉捏左手小指三个关节的内侧可以有效地缓解心脏病发作；
揉捏双手无名指的三个关节可以治疗耳鸣；
揉捏右手中指的三个关节可以缓解眼部疲劳；
女性经常揉捏双手食指的三个关节可以预防和治疗痛经。
1、双手十指交叉，互相用力活动手腕1—2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10—20次。
2、用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，捻动指间关节并摇转之，然后以左手拇、食指分别捏住右手手指，捻动指间关节并摇转，如此交替轮换重复3—5遍。
3、紧握拳头，然后把手指一个一个地伸开，尽量向后伸，使手指变为扇形。
4、用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交替地拉。
5、模仿弹钢琴的动作或打字的动作，手腕放松，五指松开，上下甩动。
6、如果在按摩手指后，被按摩的部位出现酸胀、微痛等感觉，就说明按摩的力度过大，应减轻按摩的力度。
7、每次按摩手指的时间不宜过长，每次可按摩3分钟，每天按摩1~2次。
