首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

141岁药王临终馈赠：不管男女，常搓一穴，到老少毛病！

健康 2024-12-02 22:00 广东

孙思邈

唐代医药学家

被后人尊称为“药王”

相传孙思邈生于541年——逝于682年，活了141岁，留下多部中医巨著，除了民间秘方外，药王对穴位的研究造诣极深。

他曾在在102岁所著《千金方·杂病论》中说到：击一穴无所不治。

这个地方就是脚心，也就是涌泉穴的地方，拍打这个地方，不但能够防治100多种疾病，而且方法也很简单。

药王孙思邈特别提到，一定要用手心拍打，就是用手心拍打脚心。别看这个动作简单，作用可大着呢！

手心和脚心都是人体非常重要的部位，尤其是手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，更被医家认为是养生大穴。

通过上千年国人的验证，手心拍脚心对腰背酸痛、足膝酸软、心脏病、高血压、风湿病等127种疾病都有良效。

手心拍脚心，拍掉127种病

手心拍脚心的具体作用有哪些，往下看！

神经衰弱、神经官能症：偏、正头痛

耳鸣，眩晕，健忘，失眠，记忆力减退

郁闷心烦，易怒易躁，情志不畅，易器易笑，

气血双亏，上热下寒，腰背酸痛，足膝酸软

心脏病，高血压，低血压，低血糖，糖尿病

肝炎，胆病，肾炎，尿毒症，贫血，血液病，哮喘，肺结核，风湿病

进行性肌营养不良症，甲亢，甲低，中风后遗症，

脑炎后遗症脑痿缩，脑软化，脑积水，

美尼尔氏综合症，帕金森氏症，雷诺氏病，白塞氏综合症，

小儿麻痹后遗症，自汗盗汗，体质虚弱，营养不良，发育不良，

视力减退，感冒，过敏性鼻炎等等。

人有四根即鼻根、乳根、耳根、足根。“鼻为苗窍之根，乳为宗气之根，耳为神机之根，脚为精气之根。”可见鼻、耳、乳仅是精气的凝聚点，而脚才是精气总的集合点。

观之临床，头脑清灵，步履轻健均为健康的特征；而头重脚轻，脚肿履艰，为病体之躯。因此，古今中外的养生健身方法，都极为重视足部的锻炼。

人有脚，犹如树有根。树枯根先竭，人老脚先衰。脚对人体起着重要的养生保健作用。

手心拍脚心，主要就是劳宫打涌泉，在经络穴位的调节与沟通过程中，能够使心肾相交，水火既济。“火不上炎而神自清，水不下渗而精自固”，太神奇了！

手心拍脚心有十大大作用：

1.辅助去除顽疾

防治阴虚阳亢、上实下虚、心肾不交、肝肠上亢等症所导致的各种慢性常见顽症。

2.焕发生机

对于未老先衰的退行性病变和虚劳亏损的消耗性疾病，如神经官能症、神经衰弱。

3.辅助培肾固本

防治多种老年慢性病及“人老腿先老”所呈现的腰腿、足部的慢性疾病。

4.开智激能

促进儿童及青少年的身心发育，开发智能，激发潜能。

5.辅助养肝明目

对于慢性肝、胆疾患及近视、远视等眼病，有一定功效。

6.舒肝解郁，畅达情志

心绪不佳或七情过度时练习本功，可立即消除郁闷焦躁、多愁善感等症状。

7.定志宁神，平衡心境

身体疲劳、神经紧张时练习本功，可使头脑清晰，心情平稳，思维敏捷，精力充沛。对失眠症有良好的功效。

8.扶正去邪

纠正气血逆乱，防治因练其它功法不当所导致的各种偏差。增强人体免疫功能。

9.辅助治神经衰弱、失眠乏力等

涌泉穴意为肾经之气犹如源泉之水，源于足下，涌出灌溉周身各处，尤其对神经衰弱、精力减退、失眠乏力效果显著。

10.辅助治头痛、治高血压等

平时按揉涌泉穴，有助于治疗咽喉肿痛、头痛、眩晕、高血压等。

手心拍脚心，方法超简单

准备姿势：采取坐的姿式，平坐（如同坐椅子）或者单盘，双盘均可，根据自身的条件而定。

姿式要端正，以舒适为准，切勿勉强，拘束，双目应轻闭，自然的放弃一切念头，周身保持轻松自然的状态，静坐约一刻钟。

坐式不变，双目睁开，将右脚放置在左膝上部，右手轻轻捂住右脚内踝骨上部，然后用左手掌心拍打右脚心的涌泉穴（女士反之，即先用右手打左脚）。

拍打时，用力应均匀，轻重要适中，其力度大约与一般鼓掌时的强度差不多，同时要默数拍打的次数。

拍打着力的部位：手掌心劳宫穴对打足心前1/3处的涌泉穴。

按照规定的拍打次数，打完一侧再更换拍打另外一侧，依法拍打相同的次数。

拍打次数：逐步递增，但不超900下。

练功开始第一天，每侧各打100次;第二天每侧各打200次;第三天每侧各打300次。

日常保健者，双侧各拍打300次(多打亦佳)，体弱多病者，促进痊愈，可根据自身的承受能力逐步递增拍打的次数。不论何种情况，每侧拍打的次数，最多不得超过900下。

拍打时间：每晚一次或早晚各一次。

日常保健者，每晚练习一次，或早晚各练习一次，有时间多练亦佳；专门练功疗病者，每晚应练六次左右，年老体弱者，应巡序渐进，以不感觉疲劳为度的原则。

拍打原理：肾为人之先天之本，健康的体魄有赖于充盈的肾气来维持足心是肾经的起始段，可谓本中之根。

涌泉穴位于足心肾经的重要穴位(井穴)，是沟通人身整体与地气相通的枢纽。

用劳宫打涌泉(手心打足心)，在经络穴位的调节与沟通过程中，使心肾相交，水火既济。火不上炎而神自清，水不下渗而精自固。

中医公益天下行~

中医文化博大精神，理应传承遍四方

学中医必学《倪海厦老师全套视频资料》

通俗易懂，深入浅出，是中医不可多得的宝贵资源

为推广博大精深的中医

现推出免费《倪海厦老师全套视频资料》

此次领取，不用分享，不会转发即可领取

还赠送30天的中医公益课

数量不多，仅限20个名额，长按下面二维码识别添加助理即可

↓↓↓↓↓↓↓

拔罐，拔出体内风汗湿燥火，健康快乐生活，期待您的关注，共同学习交流！

最新文章

腿上有条“健脾线”，湿气重、脾胃差，晨起推一推，脾湿都排光！

脾气暴躁、唉声叹气…你的经络堵住了！艾灸，疏通经络，赶走坏情绪

14条经络阻塞后的表现，你一定要知道！

拔罐，养生不可少！拔罐的好处你知道多少？

寒湿在上焦，肩颈酸痛、寒湿在中焦，脾胃不好、寒湿在下焦.......对照一下，你是哪种？

拔火罐警惕三个禁忌

每天晚上捏这里，男的越捏越强壮，女的越捏越年轻！对肾尤其好！

睡觉前坚持用“生姜涂脚底”，只需7天，身体会有5个变化，效果惊人

为什么女人都胖在腰腹部？

只要打通这里，就可清除“淤堵”，全身结节都散了

颈肩久治不断根，是这里“寒气”没有化解！

手上暗藏一穴，补气强！气不够用，胸闷气喘，一按就缓解！

懒，说明你气虚；掉头发，说明你血虚；长痘痘，说明你阴虚！你是哪种虚？

手上有条经是心脏“保护神”！刮痧+艾灸，一泻一补，胜过吃人参

肝不好的人，身体会发出这“2痒3黑”！

十人九脾虚！脾虚的人这里都不会太好！

拔罐祛湿，8大注意事项要牢记，这类人群千万不要拔罐！

心梗来临前，身体会有“1热，2疼，3多”，希望你一个都不占

臀部一堵，伤害多！臀部疏通，全身轻松！

脸部若有三种迹象，说明肺“积毒”太多！

肾虚纹是什么样子的？看看你有没有

肝怕堵、心怕累、脾忌冷、肺怕烟、肾怕干!

瘀血会让你皮肤干燥、眼圈发黑、痛经、体质弱，6点自测血瘀体质！你中了几条？

气血是人体之根本，这几件耗费气血的事，你还在做吗？

定期做背有六大好处！

上热下寒，根子是这里堵了！一揉二补，打开淤堵、让身体寒热对流！

把这根筋揉软了，肝的问题就解决了一大半！

中医拔罐的四大功效好处，快来看看吧！

身上长出这种“肉疙瘩”，说明什么问题？

腿粗怎么减，腿粗怎么瘦？腿粗原来是这里堵了！

甲状腺出了健康问题，手臂这里有“征兆”！经常揉一揉，赶走疾病！

脾虚者，此处必有凹陷！一个方法健脾祛湿最有效！

背后长了很多的“小米粒”，原因竟然是......

阳气不足、阴寒积聚！这里是一身阴毒的大本营！

拔罐好处多，但有四大误区，可惜很多人不懂一直在犯！

造成体内湿气有三个原因，祛湿也有三个大招 !

经常“放屁”你以为是排毒? 其实是你身体发出的生病信号

睡前只需这样躺10分钟，畅通全身气血！搭配5个“补气血”动作，效果更好！

嘴上长这些说明脾虚！艾灸三个穴养好脾！

拔罐对颈椎病有用吗拔罐最常用的九大穴位

人之精华藏于眼目，视力模糊、眼睛干涩、眼黄、有血丝...

痘痘走了痘印来，各类痘印怎样去除有效？

白发长在哪，病就从哪来！这3处长白发最危险

冬天最好的运动是它！每天3分钟，气血传遍全身！

这四个地方通了，心肝脾肺肾就都好了！

141岁药王临终馈赠：不管男女，常搓一穴，到老少毛病！

拔罐疗法适用于哪些疾病？

艾灸后出水，出汗，出水泡，是寒湿重吗？真相可能出乎你想象 !

肚子肉多，原来是这里堵了！

腿的经络从下往上推和从上往下推有什么不同

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉