来源：央视新闻 人民日报
细雨生寒未有霜
庭前木叶半青黄
今天是11月7日
我们迎来冬天的第一个节气
立冬
古时
民间习惯以这一天作为冬季的开始
虽然偶尔也会出现
舒适温暖的“小阳春”
但冷空气活动已日趋频繁
随着日照时间继续缩短
最低气温逐渐下探到冰点
待到红叶与初雪相逢
冬日的气息便已弥漫
《立冬·民俗》
迎 冬
立春、立夏、立秋、立冬是二十四节气中的“大”节气，古人对其怀有格外的礼敬之心。按照《礼记》描述：“立冬之日，天子亲帅三公、九卿、大夫以迎冬于北郊。”皇帝有出郊迎冬的仪式，并赐群臣冬衣，抚恤孤寡，以安社稷。习惯上，我国民间常把“立冬”这一天当作冬季的开始。其实，若非“连续5天日平均气温低于10℃”，气象意义上的冬就尚未到来。
“立冬补冬，补嘴空”，立冬是进补的好时节，可适当多吃一些滋补食物，如牛肉、羊肉、鲫鱼、乌鸡、莲子、赤豆等，同时还要多吃新鲜蔬菜和水果，既能补充维生素，也能提高抵抗力。在我国北方，大家偏爱吃饺子。立冬，秋冬季节之交，故“交子”之时的饺子不能不吃。南方则惯爱在立冬之日吃鸡鸭鱼肉来进补。
目前，我国东北地区大部、内蒙古、甘肃、青海、宁夏、陕西北部、山西大部以及河北北部等地都已被冬揽入“怀抱”。进入立冬，冬天“地盘”将继续向长江以南地区扩展。“立冬”前后是流感等呼吸道传染病高发季，建议大家随时注意防寒保暖，起居调养应以“养藏”为主，少聚集、勤洗手、常通风、戴口罩。
立冬·诗意话冷
寻寻觅觅，冷冷清清，
凄凄惨惨戚戚。
宋·李清照
霜严衣带断，
指直不得结。
唐·杜甫
人寒指欲堕，
马冻蹄亦裂。
唐·长孙佐辅
素手抽针冷，
那堪把剪刀。
唐·李白
布衾多年冷似铁，
娇儿恶卧踏里裂。
唐·杜甫
冷露滴梦破，
峭风梳骨寒。
唐·孟郊
百泉冻皆咽，
我吟寒更切。
唐·刘驾
瀚海阑干百丈冰，
愁云惨淡万里凝。
唐·岑参
千山鸟飞绝，
万径人踪灭。
唐·柳宗元
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