小雪节气有许多有趣的传统习俗，如腌咸菜、品尝糍粑、晒鱼干等。
在北方，人们会腌制雪里蕻和酸菜，以备冬季食用；在南方，则有吃糍粑的习俗，糍粑是用糯米蒸熟捣烂后制成的美食，象征着团圆和幸福。
此外，土家族还有吃“刨汤”的风俗，即用新鲜猪肉精心烹饪而成的美食，为寒冷的冬天增添了一份热烈的气氛。
小雪时节，天气通常阴冷晦暗、日照减少，容易引发或加重抑郁情绪，需注意舒缓情志、享受日光。起居需要注意御寒保暖，适当通风换气，多饮水，预防感冒，健康人群可坚持适度的耐寒锻炼哦~
来源：兴宾区融媒体中心
编辑：韦园娇
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