百日安全丨安全训练保质效科学施教促提高

政务 2024-11-20 21:14 内蒙古

“冬训肯吃苦，开春猛如虎”，冬季是提升成绩的“黄金期”。为进一步增强队伍整体素质能力，科学有效预防训练伤发生，近日，内蒙古大兴安岭森林消防支队根河市大队以百日安全竞赛活动为契机抓好训练安全工作。

精密计划，科学创新。合理的训练方法，是减少训练伤发生的有力措施。大队摒弃传统组训中“练腿就是跑”“练手就是俯卧撑”的老套路，灵活应用多样健身器材以及“Keep”健身软件，丰富组训方式方法，积极拓展训练内容，增加训练的趣味性和娱乐性，注重劳逸结合、杜绝疲劳战术。

安全防范，科学管理。除了科学的训练方法，强化安全意识也是防治训练伤的一大举措。在训练中，教练员会在各训练课目设有安全员进行保护、观察，尤其是在体能科目训练上，安全员会充分检查个人防护和训练器材的安全情况，在确认无安全隐患后方能进行训练。通过合理安排安全员，进一步堵塞安全漏洞，消除训练安全隐患。

缓解疲劳，科学放松。训练中，造成指战员体能提升慢的原因之一是没有及时放松，在每次训练结束前，教练员都会以集体拉伸、两两结对、互相按摩等方式组织放松，使肌肉处于舒松状态，将训练产生的乳酸排出体外，帮助身体恢复机能、以利再训。

下步，大队将继续立足实际，从训练安全每个细节入手，将安全工作想在前、做在前，让“时时讲安全，处处有提醒”成为一种自觉、一种常态、一种风气，确保队伍在安全稳定的基础上提质强能，练就过硬打赢本领。

投稿邮箱2380761703@qq.com

↓↓↓ 如果觉得不错，请点亮“在看”↓↓↓

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyMTE2NTA1NQ==&mid=2247655997&idx=6&sn=960e8831fba550aeaac74ab5e60971ad

大兴安岭森林消防支队

对党忠诚、纪律严明、赴汤蹈火、竭诚为民，当好党和人民的“守夜人”

最新文章

内蒙古大兴安岭森林消防支队党委巡察组召开巡察一大队党委工作动员会

培塑“三气”，加钢淬火！满归大队助力实习干部，走好第一步

百日安全丨多点发力共筑队伍安全坚固防线

岭上砺剑 | 阿里河大队扎实开展雪域救援摩托驾驶训练

岭上砺剑丨冬训强能练基础，无惧严寒砺精兵

岭上砺剑丨绳索训练显身手锤炼队伍救援本领

岭上砺剑丨毕拉河大队严密组织体能摸底考核，以考促训备战冬季训练

岭上砺剑丨战严寒、磨意志，冬季练兵正当时

岭上砺剑丨网上会操锤炼过硬应急班组

百日安全丨用好“三项举措”全面压实安全责任

百日安全丨谈心交心出真挚稳固思想促发展

岭上砺剑丨阿里河大队以“岭上砺剑”冬季百日大练兵活动为契机扎实做好绳结训练

岭上砺剑丨一大队开展体能摸底考核

岭上砺剑丨不惧寒风强体魄斗志昂扬谋打赢

岭上砺剑丨装备操作砺精兵练就扎实硬本领

岭上砺剑丨提升识图用图本领锻造“山里通，活地图”

聚焦实战导向，锤炼通信尖兵丨向战而飞，锻造侦察尖兵“千里眼”

岭上脊梁丨青春无悔入消防防护医者写忠诚

岭上脊梁丨身行一例，胜过千言万语

岭上脊梁丨奋斗淬火青春汗水谱写忠诚

岭上砺剑丨冬训正当时，寒冬凛冽锻虎气

岭上砺剑丨强化装备操作提升打赢能力

岭上砺剑丨向战为战冬日练兵正当时

健康体检丨严把健康体检关夯实基础再前进

内蒙古大兴安岭森林消防支队多措并举抓好冬防冬训工作

岭上脊梁丨平凡岗位上的“不平凡”

岭上脊梁丨书写炽热的蓝焰青春

岭上脊梁丨“幕后的英雄”炊事达人

岭上脊梁丨以责任为旗帜以使命树忠诚

百日安全丨“点”滴入心田护航“心”征程

拉动演练丨凛冽寒冬，常备不懈，全面打响低温雨雪冰冻灾害防范主动仗！

提质强能丨防患未然谋在前以练促战谋打赢

主题党日活动丨库都尔大队党委积极开展“传承红色基因，永做忠诚卫士”主题党日活动

百日安全丨常态抓好管酒治酒严守队伍纪律红线

百日安全丨阿里河大队多措并举打好安全“主动仗”

提质强能丨强体魄练体能趣味体能显成效

后勤保障丨莫尔道嘎大队发挥“四小工”作用扎实做好营产营具维护工作

后勤保障丨牙克石市大队节约进行时

一名党员一面“旗帜”！新入党积极分子们，你们准备好了吗？

成果转化丨二大队扎实开展组训教学法

成果转化丨夯实根基提质强能，持续推进预任班长培训成果落地生根

成果转化丨从“点上开花”到“面上结果” 预任班长培训成果转化全覆盖

拉动演练丨毕拉河大队开展低温雨雪冰冻灾害救援拉动演练着力提升综合应急救援能力

提质强能丨苦练绳索磨技能锤炼尖兵展雄风

提质强能丨多措并举持续掀起体能训练热潮

看，那清澈的爱、必胜的旗与坚固的盾 | “岭上脊梁”最美消防嫂风采展示（第十三期）

岭上砺剑向战而行丨内蒙古大兴安岭森林消防支队组织开展机关干部体能训练考核

内蒙古大兴安岭森林消防支队扎实开展国债项目装备维护保养网上培训

岭上脊梁丨坚韧如钢，守护家庭的“贤内助”

岭上脊梁丨挥毫泼墨，书写“蓝焰”华丽篇章

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉

百日安全丨安全训练保质效 科学施教促提高

百日安全丨安全训练保质效科学施教促提高