吴悠燕鹰教学第二期|胯下运球细节多，听听“街球王”怎么说？
文摘
体育
2024-10-09 21:14
北京
吴悠前段时间探营燕鹰，队员训练的时候他一直在旁边走来走去仔细观察。吴悠说，看得出燕鹰的孩子基本功在同龄人当中算是不错的。不管是单手运球、双手运球还是交叉运球、背后运球、胯下运球大家都能顺利完成，但是在他看来不少小队员仅仅是能把动作做出来而已。![]()
比方说，在吴悠眼里燕鹰训练营里人人都会的胯下运球其中绝大多数队员都做得不合格。到了比赛场上，很容易出现失误。运球是街球手吃饭的家伙，单论运球这一方面吴悠绝对称得上权威。他亲身示范下让营员们看到原来一个胯下在比赛中有这么多的细节。胯下运球首先就要培养手指手腕的力量、爆发力。很多人的胯下是用大臂带动的，这样就会很慢，很有破绽。有经验的防守人在动作起来的时候就知道你要做什么动作了。视频当中吴悠提到的许多运球方面的细节都是他在多年的训练和比赛实战中总结出来的宝贵经验。像体前变向衔接胯下运球，一定需要注意运球的高度。如果运球高度过高，碰到身高臂长的防守人一下就能把球掏走。![]()
一般来说，比赛能发挥训练中50%的水平就算是不错了。因此只有在训练中严格要求自我，将动作做到位，才能在比赛中发挥得更好。燕鹰篮球队里很多队员都以进入篮球传统校为目标，还有甚者想未来征战CUBA联赛有一个职业梦。梦想之花需要用汗水浇灌，希望全体燕鹰队员记住吴悠“教练”的话，多加练习，向着目标更进一步。
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