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睡不着时闭眼躺着，到底有没有用？

百科 2024-08-24 23:00 江苏

附录1：

虽然闭眼躺着可以一定程度缓解疲劳、巩固记忆，但它到底还是缺失了睡着后“快速眼动期”这个帮你恢复精力、分泌生长激素的最关键节点，所以能睡着尽量睡。

附录2：

我知道很多老爷都是躺被窝里关着灯看这篇文中，后台回复“关灯”查看：晚上关灯玩手机，手机屏幕越亮好还是越暗好？

博士一分钟，姿势涨不停

我是好奇博士

很高兴认识你们

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4MzMxNTk3Ng==&mid=2651453072&idx=1&sn=954176ed1ec568f645a0bc4ee5b6ee4c

博士一分钟，姿势涨不停！

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