我可以选择翻页

旅行   旅游   2024-07-07 23:50   云南  


  H e l l o      


           // Nice to meet you

                            on Sunday //

              

               




01


最近,我觉得这段时间真是倒霉透了,心情郁闷。晚上睡不着的时候,我就拿手机跟朋友倒苦水,简直让人烦透了。


我经常不经意间烫伤自己,上周才经历过一次烫伤,没想到这次情况更加严重。



一旦我停下冰敷的动作,手指上的灼热感仿佛一股火焰,迅猛而无情地蔓延开来,使得原本细微的灼烧感在短时间内迅速加剧,变得难以忍受。


而这次的伤口已然破皮,痛楚如刀割般尖锐,让我倍感煎熬。伤口周围的皮肤红肿得触目惊心,每一次触碰都仿佛有电流穿过,让我痛不欲生。


那一天,我为了清洗衣服上的顽渍,持续搓洗使我的双手不堪重负。最终,我手上的汗疱疹因长时间的摩擦而破裂,掉皮露出了肉,鲜血渗出。



而由于我日常习惯,我频繁地清洗双手,每一次的触碰都如同烈火焚烧,使皮肤感受到锥心的刺痛。


在睡眠方面,我也遇到了问题。我常常睡不好,总是被噩梦困扰。即使醒来,我也感觉整个人都很疲惫,像是没有休息一样。


而天气潮湿引起墙体发霉、家里的灯接二连三的坏掉也让我感到倒霉。


02


某一天,在我恍然间的觉察中,我发现自己已经沉溺于无尽的琐碎抱怨之中,甚至开始将其养成了一种无形的习惯……



每当情绪得到短暂的宣泄,我确实能感受到一丝轻松,然而这种“抱怨-轻松”的循环却让我深感不安。


我意识到,我急需为自己设置一个“暂停键”,无论如何,我都要先让自己停下来。


我要给自己一个空间,去重新审视自己的内心,我开始了深度的自我反思:


难道我一直以来都真的这么倒霉吗?

在过往的生活中,是否也曾经遭遇过类似的霉运事件?



是什么让我形成了这种似乎永远都在遭遇不幸的自我认知呢?……

这些问题像连环锁一样困扰着我,我不断地自我追问,希望能够找到解答的线索。


03


回想起那些被烫伤的经历,的确是因为我疏忽大意导致的;而那些令人困扰的汗疱疹,也是因为我的侥幸心理,没戴手套就去洗衣服,才导致手受伤出血。



至于家中墙体的霉变,虽然我尽了最大努力进行除湿处理,但无奈天气因素实在难以控制。

至于灯的损坏,也不过是自然老化过程的一部分。或许,这些看似连续不幸的事件,不过是生活中的偶然现象。


我意识到,或许生理周期的激素波动对我产生了影响,加上很久没能外出放松心情或者运动,这使得我内心积累了过多的负面情绪,从而感到异常压抑。



我尝试着给自己积极的心理暗示,告诉自己不应被激素的波动所屈服,不应被大脑的自我欺骗和误导所控制,更不能让这些负面情绪支配我的生活。


过去的事情就像翻过去的书页,虽然无法改变,但我可以选择怎么翻页。我可以选择以积极的心态去看待过去,接受并适应现实,同时寻找改变现状的钥匙。



因此,我决定放下过去的抱怨和消极情绪,不让它们成为我前进的绊脚石。


我要学会自我接纳,释放内心的压力,用更加开放和积极的心态去面对生活中的每一个难关,让它们成为我成长的垫脚石,而非牵绊我的绳索。


往期 ·小纸条 


我现在在火车站,因为情绪崩溃受不了跑出来了,一会半夜十一点到站,其实我不知道我该去哪?又能去哪?我只是想跑,想逃,想逃离让我难过的地方,可是我又无地方可以去


袋鼠编辑部正式向所有小伙伴发起征稿啦

如果你有很多自己想写的东西愿意和大家分享

或是喜欢用文字记录生活

发现生活中的小温柔

希望用文字传递温暖

快来投稿箱里一起分享吧!



看完今天的周末电台你有什么想法呢?

快来纸条箱里一起分享


💫  周末电台  💫

图文编辑|瓜瓜

插图|网络


袋 鼠 青 年 义 工 旅 行

“袋鼠青年义工旅行”是一家专门服务于青年的活动信息平台。主要提供青旅客栈义工.志愿者活动.赛事活动.夏冬夏令营招募活动及其袋鼠自制的活动等信息,整合所有大学生旅行资源。经我们发布的信息,每一个都经过严格仔细筛选,安全可靠。敬请期待,我们的自制活动!


心怀梦想  致远方!

趁着年轻,何不换一种活法

快来加入我们吧👆👆👆

袋鼠青年义工旅行
义工旅行的方向标,专注于发布海内外旅行游学等活动的媒体账号,其内容涵盖义工旅行,志愿招募,游学体验,旅行活动等多个领域,积极倡导青年团体走向更大更远的世界开拓视野,和我们一起,心怀梦想致远方!
 最新文章