青少年时期的人际交往影响着个体的成长和心理健康。这个阶段人际关系的特点是渴望友谊、建设性地解决同伴冲突、异性交往等，但同时也面临着技巧缺乏、边界感弱、同伴压力等挑战。为了帮助学生们树立积极健康的人际交往观念，优化人际交往，构建和谐校园，10月21日下午，我校在学术报告厅举行“我与你”人际关系主题心理健康讲座。本次讲座由专职心理健康教师孙金凤主讲，高一年级学生通过现场听讲和班内观看直播的形式积极参与。![]()
讲座伊始，孙老师以“社交剥夺实验”为例，让同学们充分认识到人际交往的必要性。随后，她向学生们展示了良好的人际关系应该是横向的平等关系，其原则是互惠、边界独立和真诚与尊重。孙老师运用丰富的生活案例、生动有趣的互动环节以及通俗易懂的讲解，帮助学生们更好地理解如何使用“课题分离”这一技巧维护人际交往界限，分清情绪和想法是自己的还是他人的，并承担相应责任。最后，她以学生们身边的实际情况为例，深入浅出地讲解了人际交往中的常见问题，鼓励学生们在日常生活中多进行有效沟通，阐述了如何使用非暴力沟通四步法温和而坚定地表达自我想法，解决人际冲突。通过趣味互动和问题引导，学生们逐渐意识到如何运用技巧解决人际交往中的矛盾，建立健康的友谊与同学关系。此次讲座立足于学生面临的实际问题，教会学生有意识地内省自己的人际关系，增强人际交往能力，掌握人际交往技巧，增进社会适应能力，为同学们建立和谐健康的人际关系打下了良好的基础。
