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突然听说，一个年轻朋友前几天因为喝多了进了医院。打电话问了才知道，他相信"红酒比白酒养生"，结果一晚上喝了2瓶多红酒。
这真是，老酒鬼听了也咧嘴，不喝酒的人听了也得摇头。
其实关于喝酒，很多人都被一些错误的"经验"给误导了。今天，我们就来说说这些害人不浅的饮酒误区。
误区1：红酒比白酒好
很多人都信这个说法，觉得红酒就是高档、健康，白酒就是落后、伤身。
可医生说了，关键在于喝多少，不在于喝什么。
红酒里的那些所谓的营养成分，对身体的保养其实没什么作用。
男性每周饮酒中的酒精量超过140克（相当于3-4两50度白酒），女性超过70克，就容易伤肝。每天一两杯红酒看着没什么，但日积月累的酒精量也不容小觑。
别以为换了红酒就能随便喝，过量就是过量，管你喝的是茅台还是拉菲。
误区2：酒要兑饮料
红酒配雪碧、威士忌加冰茶，这些"潮流"调酒方式现在特别受欢迎。
很多年轻人觉得这样既能装逼又能多喝点，因为酒味没那么冲了。
可这恰恰是最危险的！碳酸饮料会加速酒精进入小肠，人体对小肠里的酒精吸收特别快。而且调和后的酒尝不出原本的味道，容易不知不觉就喝过量。等发现身体不对劲，可能已经来不及了。
误区3：重口味下酒菜
下酒菜也是有讲究的，不是什么都能配。
很多人喜欢用腊肉、香肠、咸鱼这些重口味的下酒菜，觉得越咸越香越过瘾。
但你知道吗，这些熏制食品里的色素和亚硝胺跟酒精一接触，不仅会伤肝，还可能损伤口腔和食道粘膜，严重的话还可能诱发癌症。
想喝酒伤害小一点？建议先喝点牛奶或吃个鸡蛋，高蛋白食物能降低酒精的吸收率。
误区4：脸红说明能喝
"你看看，他喝酒脸这么红，酒量肯定不错！"
这话可大错特错了。
脸红不是酒量好的表现，反而说明这人可能不怎么喝酒。喝酒脸红的人一般会特别容易犯困，喝个15-30分钟就开始坐立不安。反倒是那些面不改色的人更危险，因为感觉不到醉意，容易不知不觉就喝过头了。
喝酒脸红的朋友要特别注意，一定要根据自身的情况，千万别因为这个误会逞强。
误区5：一口闷更爽
"感情深，一口闷"，这种豪爽的喝法最伤身。
酒精进入身体需要时间代谢，猛喝一大口，血液里的酒精浓度会瞬间飙升，让人很快就醉。慢慢喝不仅能让身体有时间分解酒精，还能更好地享受美酒。
真正会喝酒的人，都知道慢品慢饮才是正道。何况，一口闷很容易引起胃部不适，还可能导致急性胃炎。
误区6：高度酒才好
有人觉得低度数的酒就是兑了水，只有高度数的才够味。
这种想法特别要不得。酒精度数越高，对肝脏的负担就越重。我们的肝脏要处理90%以上的酒精，高度酒不仅会加重肝脏负担，还会消耗更多的酶和维生素。
现在很多人喝白酒，都开始选择42度以下的，就是为了减轻对身体的伤害。
误区7：烟酒一起来
"酒逢知己千杯少，醉后方知酒味浓"，很多人觉得喝酒配根烟才够味。
这可是肝肺双杀的组合。香烟里的尼古丁会麻痹你对酒精的感知，就像打了麻药一样，结果就是喝得比平时多得多。
而且烟酒一起来，对心血管的伤害要比单独喝酒大得多。
误区8：喝茶能解酒
喝多了想快点清醒，很多人会选择喝浓茶或咖啡。这不但没用，还会加重伤害。
茶和咖啡的利尿作用会刺激肾脏，让未分解的乙醛提前进入肾脏。而且咖啡因会让大脑从极度抑制变成极度兴奋，加重心血管负担。
真要解酒，多喝温水，好好睡一觉才是正道。
误区9：醉了要催吐
"喝多了赶紧吐出来"，这种做法太危险了。醉酒的人意识模糊，很容易被呕吐物呛到气管。而且剧烈呕吐可能引发胃出血，严重的还会得急性胰腺炎。
醉酒后最好别自己瞎折腾，如果实在不舒服，要找人帮忙，必要时及时就医。
误区10：不能突然戒酒
"喝习惯了不能突然戒，对身体不好"，这种说法纯属误解。
很多人把戒断反应当成了身体受伤的表现。戒酒时出现的手抖、心慌、抽搐，都是正常的戒断症状，不是让你继续喝，而是该找医生帮忙了。
正确的药物治疗能有效控制这些症状。
不知道看完这些误区，你有没有觉得自己以前也被坑过？欢迎在评论区分享你的经历，说不定你的故事能帮助更多人少走弯路。
喝酒贵在适量，再好的酒，也要懂得节制！
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