每周食谱
M/O/N/D/A/Y
星期一 11月4日
早餐
火腿糯米卷、原味馒头、紫薯花卷、卤水鸡蛋、鸡蛋炒河粉、热拌泡菜、八宝粥
午餐
米饭、蒸米糕、馒头、荷叶花卷、香菜粉蒸排骨、耳子青笋肉片、炝炒小白菜、西红柿蛋汤
晚餐
米饭、小馒头、麻婆烂肉豆腐、青椒土豆肉片、蒜香莲白菜、玉米瓣稀饭
加餐
水果
星期二 11月5日
早餐
蜂蜜蛋糕、小馒头、原味花卷、红糖玉米卷、酸菜肉丝面条、茶叶鸡蛋、热拌榨菜、大枣稀饭
午餐
糯米饭、小馒头、豆沙饼、蒸南瓜、香芋蒸鸡块、双色耳子肉片、蒜香油麦、白菜豆腐汤
晚餐
米饭、花卷、红烧水滑肉、红椒三月瓜肉丝、炝炒豆芽、绿豆稀饭
加餐
糕点
星期三 11月6日
早餐
三色馒头、果酱花卷、鲜肉韭菜包子、卤鸡蛋、泡菜、炝炒莲白丝、红糖芝麻汤圆、玉米糊
午餐
米饭、麻辣花卷、芝麻丸、紫薯馒头、尖椒洋葱回锅肉、耳子花菜肉片、炝炒菠菜、紫菜冬瓜汤
晚餐
米饭、小馒头、酸菜磨芋鸭、红椒莲藕肉片、炝炒瓢儿白、花生米稀饭
加餐
糕点
星期四 11月7日
早餐
芝麻豆沙卷、麻辣花卷、双色馒头、白水鸡蛋、杂酱芽菜米粉、热拌泡菜、枸杞稀饭
午餐
米饭、果酱花卷、蒸红薯、红糖馒头、萝卜炖羊肉、叶芹豆干肉丝、蒜香竹筒白、鸡蛋黄瓜汤
晚餐
米饭、花卷、青豆肉末蒸蛋、青椒土豆肉片、红烧凉粉、玉米瓣稀饭
加餐
水果
星期五 11月8日
早餐
小馒头、芝麻糯米卷、肉松蛋糕、茶叶鸡蛋、红汤功夫面、热拌榨菜、黑米粥
午餐
米饭、红糖锅盔、双色馒头、紫薯饼、海带炖排骨、双色蒜苔肉丝、炝炒油麦、平菇豆腐汤
晚餐
米饭、花卷、麻辣刀削面、烂肉茄子、黄焖老南瓜、红豆稀饭
加餐
糕点
星期六 11月9日
早餐
葡萄干发糕、原味馒头、韭菜肉包子、白水鸡蛋、酸辣肉丝粉条、热拌泡菜、绿豆稀饭
午餐
米饭、荷叶卷、面粉炸饼、馒头、蒸香辣剁椒鱼块、土豆烧鸭菌(小)、双色平菇肉丝、清炒向阳白、大骨菠菜萝卜汤
晚餐
米饭、蒸玉米棒、酸菜猪肝面条、菜叶肉丝炒饭、红油泡菜、红糖醪糟汤圆、枸杞稀饭
加餐
星期日 11月10日
早餐
棷蓉面包、小馒头、芝麻糖包子、卤水鸡蛋、酸菜炒胡豆、热拌泡菜、杂粮稀饭
午餐
米饭、红糖馒头、豆沙卷、鸡蛋饼、黄豆烧脆皮猪脚、耳子莴笋肉片、炝炒小白菜、西红柿冬瓜汤
晚餐
米饭、小馒头、酥肉蒸豆腐、蒜香长白菜丝、青椒土豆肉片、花生米稀饭
加餐
糕点
