如果只用一种方法可以提升你的体力、精力，是什么呢？
当然答案就是——睡好觉。
但是怎么提升好睡眠呢？
其实睡眠是一个系统的科学，但是我会发现身边的人都是睡觉睡不着，吃点东西可能睡觉睡着了，或者是关闭手机就能睡着了。
其实，你根本就不了解睡眠的基本原理。
其实我评论区经常有小伙伴们就会给我留言说：
萌姐我睡不好觉，到底该怎么办？
请记住，当你不知道该怎么办的时候，第一点你会选择去一些hospital，这个时候问一些白大褂，我到底该怎么办？
但是我觉得比这个更直接的就是你买一本书在家里边，研究清楚这个睡眠问题到底该怎么解决。
其实睡眠问题，不光是睡眠问题，它还跟我们的神经认知系统包括甚至是跟你的食物以及一些相应的方法，甚至心理学当中一些“自我暗示”都是密切相关的。
几个月之前我受到了第32届图书交易博览会的邀请，这一次我又会来参加书展，带大家去逛一圈了，而且我跟几家出版社，发生了非常激烈的关于价格机制方面的探索。
第一点，选书方面，萌姐为大家保驾护航。
第二点，价格机制，我给你拉满。
所以一键点击下预约7月27号上午9点钟，周六我们带孩子一起走入到健康小知识的课堂，我们在直播间不见不散啦～
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