在中国，有一处秘境
他既有新疆的绚丽，也有西藏的神秘
这个神仙地方就是
【甘南】
甘南这个名字
你或许听过无数次，都不曾踏足
因为有人觉得这里很孤僻，很荒凉
但甘南周边的旅游线路横跨青、甘、川三省
自然风光、人文景观和民宿风情非常丰富
“中国小西藏”、“甘肃后花园”都是他的代名词
在这片平方4.5万平方公里的土地上，早在新石器时期就有了人类繁衍的踪迹
【两大湿地】
郭莽湿地
原生态最原始、湿地面积很大，地形平缓开阔，河流交错，湖泊、沼泽星罗棋布，牛羊成群，是非常美的一个自然生态系统。
桑科湿地
国家AA级旅游景区，整个草原地势起伏缓和，宽广无垠、水草丰美、牛羊肥壮、风景优美，大夏河从草原深处蜿蜒流过。
①扎尕那
来过扎尕那，就算雪山草地何等绝美，也不会有人忘记这一处藏寨的惊人景色。宁静、出尘、纯洁……所有词语，都是它本身的色彩。
②拉卜楞寺
拉卜楞寺这里是全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系，有小西藏之称，也是电影《天下无贼》中的凡间净土！
超豪华头等舱座驾
全程甄选网评舒适型住宿
深度体验传统藏族文化
独家品尝
传统藏族美食盛宴
√ 价值180元的游牧体验（包括藏式牦牛肉铜鼎火锅+骑马+篝火晚会）
√ 升级：天水伏羲八卦宴、迭部红军餐
√ 价值120元的甘南松茸野鸡汤锅/虫草老鸭汤锅(二选一)
★纯玩零自费、零购物、零景交使您旅行无忧
★藏式最高礼仪—VIP贵宾黄哈达接站（赠送哈达）
★甄选全新2+1豪华宽体保姆车USB接口手机充电，135度躺卧随行。
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★独家升级舌尖上的美味—天水伏羲八卦宴
★独家升级美食承载的长征情节：迭部红军餐
★4晚2-3钻酒店 升级1晚4钻酒店
★独家玩法·甘南全景+天水麦积山石窟：
★6 天时间游览多个人气景区，热门与小众兼顾；
★这是一个高原“缓冲带”。海拔不高，不是西藏，风光又胜似西藏，被誉为“中国的小西藏，甘肃的后花园”。遇见洗涤心灵的信仰：“世界藏学府”“世界上最长的转经长廊”“天下无贼”拍摄取景地—拉卜楞寺；
★4小时深度游览扎尕那（徒步洛克之路）；腹地轻徒步·“香巴拉净土”扎尕那：《爸爸去哪儿》同款秘境仙女滩环线，俯瞰摄人心魂的石城全貌；
★一路看被旅行家盛赞的美景：东方雕塑馆麦积山石窟、若诗若画若尔盖花湖、观赏黄河九曲第一湾最美日落、热尔部落零距离亲密接触梅花鹿、腊子口战役遗址。四大草原—若尔盖大草原、桑科草原、美仁大草原。郭莽湿地、桑科湿地甘南最美双湿地。东方小瑞士郎木寺、世界藏学府拉卜楞寺、高原明珠尕海湖、人间最后的伊甸园甘家秘境。
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★一车一导24小时管家服务；
重要提醒：行程所列景区门票已是综合优惠打包价，任何优惠证件门票均不退还，如遇恶劣天气、泥
石流、塌方等不可抗拒因素导致未游览景点均不退还门票，请知悉。
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参考车次：（具体以出票为准）
去程：广州南站-天水南站 G814 / 08:55-17:42
回程：天水南站-广州南站G848 / 12:14-23:04.
服务标准：
门票：行程内所含景点首道门票已含，麦积山二道石窟门票已含。
重要提醒：行程所列景区门票已是综合优惠打包价，任何优惠证件门票均不退还，如遇恶劣天气、泥
石流、塌方等不可抗拒因素导致未游览景点均不退还门票。
交通：甄选全新豪华宽体保姆车2+1陆地头等仓。（若成团人数不足18人，包含18人，则换为普通空调旅游大巴，保证一人一座）
餐饮：5早5正（酒店配置部分早餐为打包路早（简餐），正餐八菜一汤、十人一桌，不足十人则按比例减少菜品 ，行程中安排的早正餐不吃不退。
数量和分量，沿线餐饮质量很差，不吃不退，请游客提前做好心理准备。另途中用餐时间难于掌握可
客可以自己准备饼干、朱古力等高热量干粮，异地旅游用餐较易引起水土不服，请自备常用药品）。
住宿：4晚甄选携程2-3钻住宿，升级1晚携程4钻酒店。以两人一房为标准，报价含每人每天一张床位。西北大部份酒店无由于甘南特殊地区，住宿条件有限，请您理解！
舒适型参考酒店：
天水：天水天嘉酒店、天水东安饭店、天水格盟酒店、天水悦居精品酒店、天水天泽宾馆、天水干训
大厦宾馆或同级
迭部：迭部鑫洋大酒店、迭部星期天宾馆、迭部林海宾馆、迭部天珠大酒店、迭部索南宾馆或同级
若尔盖：若尔盖高原和平酒店、若尔盖诺布大酒店、若尔盖一米阳光、若尔盖大酒店、岭嘎哆或同级
合作：合作合作香巴拉或同级
导服：持全国导游资格证优秀导游服务。注：人数不足9人则安排司机兼旅游管家
儿童：3-12岁含车位费、半价餐费；不占床位，不含早餐及门票费，如产生门票及其他费用由家长 现付。1.2以下需大人带进景区，1.2以上门票超高家长现付。
温馨提示：
1.所预定酒店均没有3人标准间，没有加床业务，如不愿与其他客人拼住，单男单女拼住不上，自行当地现补单房差。
2.西北经济条件有限，比较落后，同档次酒店要比内地酒店低一档次，请勿拿内地酒店来衡量。
3.由于甘南特殊地区，住宿条件有限，请您理解！
费用不含：
1、扎尕那保险5元/人（必消）
2、九曲黄河第一湾扶梯60元/人（建议乘坐，非必乘）
3、扎尕那景交车40元/人（非必乘，自愿乘坐）
4、景区自费项目以及一切私人开销
收客标准：
年 龄：最小3岁，最大75岁；
（70岁以上老年人需家属陪同，提供近期健康证明，签免责声明）
同车人数：无人数限制、无同车限制
简易行程：
D1：广州南--天水
热烈欢迎各地游客抵达羲皇故里天水。出站后由我社安排专车接站服务（司机师傅会提前一天打电话或短信通知）前往市区酒店入住，到达酒店后可自由活动。天水古称成纪，因相传华夏始祖伏羲氏就诞生于此，所以又有“羲皇故里”之称。天水市历史悠久，历代人文荟萃，境内文物古迹众多，几乎每平方公里就有一处新石器时代的文化遗址，天水伏羲庙、卦台山，是海内外炎黄子孙朝宗拜祖的场所；天水，作为羲皇故里，作为一个拥有悠久历史的地方，作为古代丝绸之路的城市节点，作为如意甘肃重要的一环，它所流传下来的传统美食文化，经过时代的变迁，味觉的考验，能够传承下来的都是精华。
推荐天水市区内免费热门景点：伏羲城、天水古城
推荐特色小吃：呱呱、凉粉、面鱼、浆水面、打卤面、鸡丝碎面、牛肉扁食等。
推荐传统美食：天水老三篇、天水八大碗等。
温馨提示：
1.今日抵达天水后接站司机会在车站等候。请每位游客务必保证手机畅通，跟工作人员联系，不要随便和陌生人交流，不要跟陌生人随意走动，我社接站司机确认身份后才上车。（接站服务为我社免费赠送，不用不退费，也不换等价商品）。
2.送至酒店入住后自由活动，当日无行程安排，不含导游、用餐、用车服务，如时间允许，可自行安排活动，外出时请携带好酒店房卡/名片，熟悉酒店周边环境。外出时请注意个人人身及财产安全。
3.司机或导游将在当晚 18:00-22:00 之间电话或短信方式联系您第二天的接车时间，请您务必保持手机畅通，若超时未通知，可拨打我社24小时紧急联系人电话。
地方特色美食
不仅仅是一种食物
也代表着当地的民俗风貌和人文情怀
D2：天水--迭部
相遇麦积山景区
行走在有时间堆砌的山河奇境
方知世间还有无数尚待探索之地
因山形酷似农家麦垛而得名
为中国“四大石窟”之一
现存221个洞窟、10632尊雕塑、1000余平方米壁画
被誉为“东方雕塑陈列馆”，入列世界文化遗产名录
【伏羲八卦宴】
（美食图片仅供参考）
纪念馆内教育设施有红军途经迭部路线沙盘、背景影视投影仪等
了解红军长征原因、长征路上的艰难险阻
腊子口的军事意义等
让参观者穿梭革命时光隧道，感受历史风云的震撼
D3：迭部--若尔盖
扎尕那又叫石头城。三条藏式村寨分别在峡谷中，这里种了许多的青稞田，多了一种田园风情，然后这些青稞田像梯田一样，层层叠在山巅中，视觉冲击力很强。
这里是黄河九十九道湾中的第一湾
在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合
这里水流清澈缓慢，从茫茫草海中穿过
牛羊在河边悠闲的漫步，是黄河九十九道弯中最美的一弯
【迭部红军餐】
（美食图片仅供参考）
【赠送价值180元的游牧体验】
包含藏式牦牛肉铜鼎火锅+骑马+篝火晚会等娱乐项目。
游牧体验图片仅供参考
D4：若尔盖--合作
早餐后，乘车前往国家3A级旅游景区【热尔部落梅花鹿生态园】（游览时间约1.5小时）进行参观游览。铁布梅花鹿自然保护区是珍稀野生动物铁布梅花鹿的家园。铁布梅花鹿自然保护区有宜人的气候，丰富的植被，特殊的地理位置为野生动物栖息提供了理想的“乐园”。以驯养繁育国家一级野生保护动物梅花鹿及鹿副产品开发利用的梅花鹿生态园，又是体验藏文化感受大草原的生态景区。含游客服务中心、梅花鹿互动区、鹿文化展示区、藏文化体验区、自驾游接待区等多位一体的综合性生态园，是目前阿坝州规模最大的梅花鹿生态园。游客可在景区与梅花鹿亲密接触，喂食梅花鹿，感受梅花鹿的生活习性，了解掌握野生梅花鹿的知识及价值，增长知识；也可零距离融入大草原，感受“风吹草低见牛羊”的美景。景区内还有佛塔，佛塔里存在着舍利、经书、万物生物的活体（杜鹃花等），信徒们可围转白塔，跟随信仰，祈福希望，同时，白塔能压制一切邪恶力量，有净化恶气，镇压灾害之用。
梅花鹿保护基地行程小贴士：
1、请勿给梅花鹿随意投食，禁止乱投喂，是因为您自带的食品往往含有较多的油、盐、糖，动物吃多了容易得三高，罹患疾病、不利健康。
2、景区里设有梅花鹿土特产超市属于景区附属产业请理性消费！记得索要发票收据！
途中车观【若尔盖大草原】若尔盖，这里是一方圣洁的雪域，一片神奇的土地，若诗若画，如梦如幻，让人流连忘返。美丽的若尔盖大草风吹草低，遍地野花，牦牛悠闲的吃着嫩草。湛蓝的天空辽阔而高远，大团大团柔软的白云漂浮不定，脚下的青草地绵延不尽仿佛与天相接，面对这样壮丽的美景，任谁都要赞叹造物主的神奇。天地有大美，而草原美得超出想象。一路好风光，最美风景在路上，只叹时间不够停留，也叹不虚此行。
游览之后乘车前往【花湖】景区参观游览（门票已含，必乘景交车已含，游览时间2小时）花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。热尔大坝上有3个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖，妖娆的花湖。花湖很大，镶嵌在浩原沃野、广袤无垠的若尔盖县热尔大坝草原中间，如明珠般耀眼。花湖很美，美中三绝——珍禽、闪电和彩虹。晴天时蓝天、白云、碧草、野花、珍禽相映成趣；雷雨交加时，闪电金光闪烁，横行天空，在天为利刃，掷地为火球。而在阴云密雨覆盖之外则会映现出瑰丽的彩虹，在辽阔的草原，美丽的花湖，出现“东边日出西边雨”的意境不是传奇。天上的彩虹映入水里，更是美不胜收。会让你体会“曾经沧海难为水，除去巫山不是云”的意境......
中餐享用价值120元的甘南松茸野鸡汤锅/虫草老鸭汤锅（二选一）。
后前往郎木寺镇参观游览东方小瑞士之称的【郎木寺】（门票已含，游览时间1.5小时）郎木寺同时也是四川格鲁派寺庙达仓郎木格尔底寺的简称。在郎木寺沟里有两个隔河相望的寺庙：一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺，主要游览赛池寺。后山还有安多藏区唯一对外开放的天葬台郎木寺的发源地是四川境内的郎木寺大峡谷，在峡谷内有郎木洞、虎穴、和白龙江源头！郎木寺是一个地名，是甘肃和四川共辖的一个小镇。全称为“达仓郎木寺”，藏语意为“虎穴仙女”。郎木寺小镇不大，被高山环绕，“金盆养鱼”是其地理环境的形象概括。清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。镇南属川北若尔盖县的辖区，川北名寺格尔底寺就坐落在这里。镇北则是甘南碌曲县的领地，有郎木寺、晒佛台、白塔、天葬台等。一镇分两省，不仅语言有差异，而且习俗也有区别，甚至连两省居民的住宅和寺院的建筑风格也大相径庭。这里自古就是“茶马互市”的重要通道，也是藏回民族和睦相处的重要象征。郎木寺的发源地是四川境内的郎木寺大峡谷，在峡谷内有郎木洞、虎穴、和白龙江源头！晚上夜游郎木寺镇在朗木寺山坡之上可观整个郎木镇全景，一条宽不足 2m 的小溪从镇中流过，却有一个很气派的名字"白龙江"，如按藏文意译作"白水河"。郎木寺的夜晚，华灯初上渐渐进入喧嚣和繁华。游人如织，酒吧、餐厅、商店、烧烤给这座小镇添满了生机。郎木寺不仅仅是一个古镇的名字，也是一座寺院的名字。伴随着郎木寺名扬海外的还有一个地方，不是白龙江的发源地，也不是虎穴仙女和小镇温泉，而是“丽莎咖啡屋”。在甘肃省恐怕没多少人知道，更没多少人知道这间不起眼的咖啡屋竟然和郎木寺一样会驰名欧洲。不过，在国外全英文编写的很多旅游大词典中，可以轻松找到这个名字。每天都会有数十名外国游客手持旅游词典走进这家咖啡屋。
继而乘车前往【郭莽湿地】（游览时间0.5小时）郭莽湿地位于甘肃省碌曲县尕海乡213国道旁，海拔3562米，是黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。同时还是黑颈鹤等候鸟冬眠的重要栖息地，著名的唐蕃古道、茶马古道和丝绸之路都曾由此经过。
继而车观甘南第一大淡水湖【尕海生态保护区】尕海湖是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，1982年被评为省级候鸟自然保护区。尕海湖所在的地域，藏胞称之为"措宁"就是"牦牛走来走去的地方"。尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。
继而前往【美仁大草原】（游览时间1小时）位于甘肃省合作市东，这里是青藏高原特有的高山草甸草原地貌。这里地势平缓、景色奇特，风格迥异，置身其境，让人感受到高原草地的辽阔和雄浑。同时，大草原上牛羊成群，座座帐篷如明珠般镶嵌在碧绿的草地上，纯朴的民情，辽阔的草原。置身其境，让人忘记城市的喧嚣和繁杂，真正体会到大自然的博大与神奇。美仁大草原也是合冶公路通往康多大峡谷和莲花山等景区的必经之地。后前往合作入住酒店。
若尔盖热尔部落梅花鹿生态园既是以驯养繁育国家一级野生保护动物梅花鹿及鹿副产品开发利用的梅花鹿生态园，又是体验藏文化感受大草原的生态景区。
这里炊烟缭绕，绿草如茵，繁花似锦
牛羊漫野，牧歌悠悠，鸟翔鱼跃
花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁
是热尔大坝草原上的一个天然海子
热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原
一年四季
南北对望的两大寺院佛号长鸣
香烟袅袅，弥漫山川
苍白阴暗的流雪勾划出地平线的轮廓
那种让人心生敬畏的景色
真的像是微缩版的“香格里拉”
甘南自驾打卡经典景点之一，位于213国道一侧，海拔3570米，原生态最原始、湿地面积很大，地形平缓开阔，河流交错，湖泊、沼泽星罗棋布，很多的鸟类都生活在这里，也有很多藏民在此放牧，牛羊成群，是非常美的一个自然生态系统。
黑颈鹤是这里的特色
郭莽湿地观景台就用三只黑颈鹤雕像
昂头引颈，展翅飞翔
【美仁大草原】
仁大草原位于甘南州合作市合冶公路旁，这里是青藏高原特有的高山草甸草原地貌。
这里地势平缓、景色奇特，风格迥异，置身其境，让人感受到高原草地的辽阔和雄浑。
是甘南碌曲境内的高原明镜
是甘南第一大淡水湖
是青藏高原东部的一块重要湿地
★赠送价值120元的汤锅
甘南松茸野鸡汤锅或虫草老鸭汤锅（二选一）
D5：合作--天水
早餐后，乘车前往夏河县，车览藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原——车览【桑科草原】这里是著名的英雄格萨尔王烟祭铸神、赛马称王的地方.藏语中称烟祭为桑火,进行烟祭为煨桑,因此称此地为桑科(煨桑的地域)。这里群山环抱,中间开阔平坦,大夏河水从南到北缓缓流过。走进桑科草原，但见绿草如茵、花团锦簇，蓝天、流云、悠闲的羊群、翔鸣的飞鸟，一切如诗如画。草原上，浮云般流动着片片羊群，牦牛星星点点闪动其间。不时有牧民骑着骏马悠然在草原上徜徉，远处山峦起伏，偶有雄鹰飞过的身影，投在莲花般散落的帐房之间，一派自然田园风光。
途经【桑科湿地】（游览时间0.5小时）。桑科湿地，美的像是天堂流下的眼泪。以山、水、草甸形成的独特湿地风景。湿地四面环山，有一条长长的木栈道横卧在湿地之中，湖水静澈，水草丛丛。蓝天、白云、远处山峦倒映在湖中，白色的栈道上姑娘们红裙随风飘动。水中的小岛上一群灰色小鸭在休憩，远处，成群黑色牦牛在悠闲地吃草......放眼一望，五颜六色，完全是一幅优美的画卷。看到这一切，更引人入胜。顿时让人神清气爽，精神焕发，流连忘返......
之后乘车前往【拉卜楞寺】（门票已含，游览时间1.5小时）拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意为活佛大师的府邸。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺(其实要远大于此数)，是甘南地区的政教中心，目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。拉卜楞寺下设六大学院，其中一个显密学院，五个密宗学院。拉卜楞寺成为一个具有6大学院，48座佛殿和昂欠（活佛住所），500多座僧院的庞大建筑群体，列居格鲁派六大寺院之一，在安多地区有“卫藏第二”之称，享有极高的声誉。让您置身佛国感受藏传佛教的博大精深。这里是电影《天下无贼》的拍摄地，亲眼目睹影片中万人朝拜的宏大场面。
拉布楞寺行程小贴士：
1、景区内及附近山林禁止吸烟。
2、宗教场所限制游客携带60厘米以上长香进入寺内，请勿购买超标香。
3、在您燃香祈福时，请注意身边其他游客的安全，防止烫伤。
4、景区内花木多为保护树种，请不要攀折。
5、尊重他人的宗教信仰，殿堂内佛像禁止拍照。
6、转经筒一定要顺时针转，转经廊也要顺时针走。
中餐后前往【甘加秘境】（门票已含，必乘景交车已含，游览时间2小时）。甘加秘境位于甘肃省西南部甘南藏族自治州夏河县甘加镇，南镶千年古刹作海寺，东邻甘加溪豁，凌越北部的达里加山，总面积达131.23平方公里。南北部海拔落差达1300米，独特的地质构造使得其蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源在内的青藏高原所有的景致特征。八角古城、作海寺、白石崖寺、等多个千年藏传佛教古寺簇成了甘加的历史文化积淀，涌现出了宗喀巴大师、贡日仓女活佛、更敦群培、十世班禅大师等学术大师和高僧大德。游览结束前往天水入住酒店。
温馨提示：
今天是本次行程的最后一站，如若你对此次行程有任何异议，请告诉我们，我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理；并请您为导游如实填写【游客意见单】以便于我们得到您真实意见的反馈。我们将以此作为旅游服务质量标准依据。并以多数游客填写的意见单作为旅游服务质量评定标准。如果游客在完团后提出与其填写《游客意见单》意见不符的投诉，我社将不予处理。
桑科草原属于高山草甸草原，地形起伏缓和，宽广无垠、水草丰美、牛羊肥壮、风景优美，大夏河从草原深处蜿蜒流过，恰似一条哈达飘落于绿毯，历来是藏族人民的天然牧场。
青山碧水，绿草青翠
一条有如大大的问号般的栈道俯卧在湿地之中
蓝天白云倒映在清清的湖水之中
真是一幅田园风光的美丽画卷
"拉卜楞"是藏语译音，意为佛宫所在之地
可见它的地位，难怪人们称它“小西藏”
与其说它是一座寺庙，不如说它是一个隔离于外界的独属于藏民的小镇子。清晨，夏河县还没有完全醒来，寺院里的辩经声已经此起彼伏，寺外的转经廊，虔诚者的脚步不曾停歇......
南北部海拔落差达1300米，独特的地质构造使得其蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源在内的青藏高原所有的景致特征
D6：天水--广州
早餐后，根据返程车次依次送站。欢乐的时光总是匆匆而过，伴随着欢声笑语，我们的旅途也将在这里画上一个圆满的句号。这一天您将乘车/乘机返回温馨的家，根据您的车次时间送您前往高铁站，祝您一路平安！我们下次旅途再会！
注意事项：
1.在出团前导游会将出团信息发至客人手机。
2.客人在自由活动时，请结伴而行保证财务安全。
3.请保持手机畅通，以便可以联系上您！
4.中途因个人原因离团需与导游签定离团协议，费用一概不退。餐不吃不退！
5.以上行程在景点不减少的情况下我社有保留调整游览顺序的权利；
6.如果因客人自身原因造成景点减少，我社不予赔偿；
7.如因人力不可抗拒等因素(如自然灾害、航空铁路部门原因、政治形势或政府机关制定的有约束力的法规、命令、特殊事故)而导致行程延误，造成滞留，滞留所产生的费用客人自理，我公司协助安排。如门票遇政府政策性或季节性调价，差价由客人现付当地接待社；
8.出现单男单女，我社尽量安排三人间，若酒店无法安排则由客人补足单房差；若出现单男单女，请服从导游安排拼房。
9.敬请客人如实填写意见反馈单，衡量团队质量标准以游客意见反馈单为准；
10.敬请游客带好有效身份证；
甘南须知：
1、甘南地区平均海拔约 3200 米，大气含氧量只及平地 70%左右，初抵步者，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。
2、日照充分游览时间需备太阳伞、太阳镜、丝巾、护肤霜、防晒霜、唇膏、晕车药等；
3、重要提醒：游客如患有心脏病、高血压、哮喘、肺并呼吸系统疾并严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团，如隐瞒病情，后果一切由游客自身承担，旅行社不承担任何连带责任；
4、甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦；
5、藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼；
6、藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团；在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题；
7、在少数民族地区参观，请尊重当地的生活、宗教习惯，谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的宗教和政治敏感问题，配合好地陪工作。
8、因当地条件限制，甘南酒店整体环境与服务比较差，不能和内陆发达城市同级相比较；
9、购物属于个人自愿行为，慎重选择（旅行社不负责退货，为此请慎重考虑是否购买）。警惕上当受骗，注意防盗、防抢。购买工艺品时，请一定要事先了解价位，如无意购买，请不要随意讲价，以免发生不愉快; 在旅游期间要特别注意人身和财产安全，妥善保管好身份证、现金、相机等贵重物品；
10、旅游全程请服从导游的安排，牢记导游告知的安全事项，带小孩的请时刻注意小孩的安全，防止走失，爱护文物古迹，保护环境。旅游者每到一地都应自觉爱护当地的文物古迹和景区的自然环境。
11、如遇因人数不足,具体景点可因抵离时间相应调整；旅行中由于人力不可抗拒的原因，造成滞留，超出费用客人自付；
特别提示：
*部分景区或酒店内设有购物场所，属于其自行商业行为；
*我社在保证景点不减少的情况下，保留对行程调整的权利；
*此线路经过地区均属少数民族居住地，游客需尊重当地民俗民风；
*客人在行程中如遇问题请及时告知，当天处理,回程后不予处理。
特别声明：
如游客中途擅自离团，未产生的所有费用一概不退（包括往返飞机、门票、住宿、车费、餐费、导游服务费），则视为游客单方面违约。
