侍墨分享的摄影技巧，手机和相机都能用到。
所以，你还等什么呢——
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女人上了年纪，容颜也会老去。有人选择做一个安静的美阿姨，有人就会变成不讨喜的大妈。尤其是在外出拍照的时候……或多或少，都会被人嫌弃。
拍照会有“大妈味儿”，主要是因为，拍照姿势有些夸张，还有不懂摄影技巧。那么，中老年女性拍照，如何避免“大妈味道”，拍摄出优雅气质美呢？
图1
本期摄影点评，侍墨就把拍照方法总结成摄影口诀，送给喜欢拍照的“美阿姨”们。
1、纱巾飞扬有技巧，随风轻舞自然飘。
2、曝光补偿加一档，脸上有光气色好。
3、身材丰盈拍远景，绿植背景氛围浓。
4、唯美诗意更浪漫，前景虚化影朦胧。
5、摄影道具能挡肉，姿势多变又自然。
图2
一、纱巾飞扬有技巧，随风轻舞自然飘。
喜欢用飞扬的纱巾来增加动感，各种花花绿绿的颜色满天飞舞……这也是“大妈”们拍照的一大特色了。
中老年女性对于纱巾的偏爱，主要是因为年轻的时候物资匮乏，花花绿绿的纱巾，可以满足女人的爱美之心。
而且，拍照的时候纱巾飘动，也可以像仙女姐姐一样，衣袂翩翩。
不过，仙女姐姐和扭秧歌还是有区别的。
拿着各种五颜六色的纱巾，用夸张的动作扭来扭去，只能拍出来“俗气”，是拍不出来“仙气”的。
图3
想要纱巾飘扬，可以等风来，让纱巾随风而起；
也可以用手撩一下纱巾，顺势甩到身后，让纱巾自然飞起。
千万不要用夸张的姿势扭来扭去……仙女姐姐是不会“扭秧歌”的。
图4
二、曝光补偿加一档，脸上有光气色好。
俗话说“一白遮百丑”。作为女人都爱美，谁都愿意自己，肤色白皙有光泽。
那么……怎么拍呢？
想要拍摄出“肤色白皙有光泽”的效果，拍摄重点有两个——
1、脸上有光。
2、增加曝光。
首先，“脸上有光”，就很好理解。肤色白皙有光泽——这里的“光泽”指的就是脸上有光啊。
脸上没光，皮肤怎么会有光泽呢？
所以拍照的时候尽量要让太阳光照在脸上。
尤其注意，不要让脸上出现各种奇怪的阴影。比如树荫下的斑驳光影。
落在脸上就好像白癜风一样。黑一片白一片的……那脸色能好看吗？
图5，错误的拍照示例。
图5和图6相比，哪一张照片效果好一些？
图5脸上有奇怪的阴影，脸上好像被涂鸦了一样；
图6虽然有花朵当成前景，但是并没有挡住五官，肤色正常。
图6，正确的拍照示例。
然后是，用面部皮肤测光，再增加曝光补偿。
用面部皮肤测光的意思，是为了保证曝光准确，肤色正常。
增加曝光补偿，是为了在正常肤色的前提之下，更白一点。
想要达到自然美白的效果，曝光补偿增加一档就够了。加多了……脸就太白了，失真。
图7
三、身材丰盈拍远景，绿植背景氛围浓。
大部分中老年女性，都会经历“中年发福”。
女人上了年纪，新陈代谢就会变慢。脂肪囤积的结果就是，原本的杨柳细腰逐渐变成了柱子……举手投足都是丰盈圆润。
脸上有皱纹，身上有赘肉，如果是近距离拍照，这些缺点就很明显。
那就多拍远景吧！
拍照距离远一点，拍摄全身照。
图8
拍摄全身照还有一个好处，就是可以实现“人在画中游”。
用大面积的花朵和绿植作为摄影背景，渲染“美好大自然”的拍摄氛围，让风景美的像画一样……我们身在其中。
图9
四、唯美诗意更浪漫，前景虚化影朦胧。
喜欢拍照的姐妹们，你们有没有发现，加了前景的照片，尤其是虚化前景的照片，会比没有前景的照片更加好看？
因为虚化的摄影前景，看上去朦胧、梦幻，具有诗意、唯美的视觉效果。
而且，在实际拍摄过程中，摄影师经常会用花花草草作为摄影前景。这些鲜活的植物，不仅焕发着蓬勃的生命力，也为照片带来了鲜艳的色彩，让人眼前一亮。
图10
对比一下图10和图11，就不难发现——
没有摄影前景的照片，就是“人物+背景”，看着就很“直白”；
有了摄影前景的照片，不但“多了一层”，还显得更加诗意、浪漫。有种含蓄的、婉约的美。
图11
五、摄影道具能挡肉，姿势多变又自然。
喜欢拍照，却不会摆姿势——是很多中老年女性面临的实际问题。
毕竟，谁也不是专业的模特。喜欢拍照，是真的，没有“镜头感”也不是假的。专业模特在面对镜头的那一刻，马上就能调整状态……一般人还真没这个本领。
大部分人在面对镜头的时候都会下意识的紧张，不知道怎么摆姿势，或者是摆姿势不自然。
所以有经验的摄影师，在遇到拍着新手的时候，都会准备一些摄影道具。
图12
摄影道具拿到手里，摆出的姿势也会更加丰富。
比如说，在花园里、花树下拍照，提着小花篮，就很应景。
图13
在空旷的花海中拍照，一把遮阳伞，既是摄影道具，又是防晒利器。
打伞、收伞，走来走去……都是很自然的拍照姿势呢！
图14
而且，对于中老年女性来说，用摄影道具摆姿势还可以扬长避短。
比如说，有些中老年阿姨身材发福，腰部有肉……就可以利用摄影道具遮挡一下。
把帽子、包包、小花篮……放在腰部，挡住赘肉。就可以扬长避短了。
图15
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