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月经周期规律
对于子宫比较干净的女性不孕症而言，首要的一个表现，那就是每个月来月经的时间和周期都是比较稳定的。
正常情况下，女性几乎都会每隔28天左右来一次月经，从本次月经来潮的第1天到下个月月经来潮的第1天结束，这就属于是一个月经周期。
但是每一个人月经来潮的时间是大不相同的，一般是因人而异的状态，如果大家都能够保持一个规律的范围，那就说明你的子宫是非常健康干净的。
脸部无斑点和粉刺
如果脸上总是长出粉刺和斑点，这很有可能说明女性身体存在着毒素和垃圾堆积过多的表现。
身体里如果堆积了过多的毒素和垃圾，就会容易存在着，过多的代谢废物和淤血储存在身体或子宫当中，不仅会容易影响内分泌，也会容易影响女性的身体健康。
如此一来便会很难维持子宫的健康程度和清洁程度，如果女性脸上没有粉刺和斑点，说明身体里面有对子过多的毒素和垃圾，子宫也是非常健康干净的。
手脚温暖
手脚是最容易被人们忽视的部位，而双脚是离身体心脏最末端的一个部位，所以血液循环有的时候会减少对双脚的循环。
对于女性朋友们而言，本身就是阴性体质，如果子宫比较干净的话，可以有助于雌性激素的分泌，这样可以滋养五脏，使身体里的气血充盈。
这样手脚也能够及时得到营养物质补充，自然而然手脚也是温暖状态与之相反，如果女性的子宫存在异常，发生气血不足，手脚没有办法得到充足的养分，就有可能会存在着冰凉的表现。
嘴唇红润
在正常状态之下，女性朋友的嘴唇状态应该是红润柔软的，即便是因为年龄的因素，只要身体和子宫健康，那么嘴唇依然是红润的状态。
但是对于存在着重度宫寒血瘀的女性朋友而言，嘴唇的状态会容易在月经期间存在着青色、暗红色或者是白色的表现。
如果女性的嘴唇可以一直保持在红润的状态，说明气血充足，内分泌系统健康，子宫也是温暖干净的，如果你有这样的表现，那是值得恭喜的，说明你的子宫非常健康。
常吃3种食物，有助于温暖子宫
红枣
红枣是温补食品中的佼佼者，具有补气、养血、调和脾胃等功效。经常食用红枣，可以补充体内所需的营养元素，提高免疫力，促进血液循环，从而达到温暖子宫的作用。
姜
姜是非常常见的一种调味品，它具有较强的温性，可以消除寒气。姜可以促进血液循环，增强体内新陈代谢，还可以起到抗菌、抗炎的作用。
食用姜可以让子宫得到温暖，缓解月经不调和子宫寒的问题。
黑豆
黑豆是传统的滋补养生食品，它富含蛋白质、钙、铁等多种营养素和维生素，具有补肾、益气、活血、滋阴等功效。
长期食用黑豆可以缓解子宫寒，促进身体健康，女性朋友在日常生活当中可以适当的多吃一些。
平时如何保养子宫？
保持良好的卫生习惯
每天洗澡，更换内衣裤和卫生巾，保持干燥和清洁，可以预防感染和疾病。
保持适度的运动
适度的运动可以提高身体的免疫力和代谢率，促进循环系统的健康和稳定，有助于预防妇科疾病，同时也可以缓解压力，提高身体的抵抗力。
保持良好的心态
心情愉悦和放松可以降低身体的压力和紧张感，有助于调节身体的内分泌系统，促进身体的健康和稳定。大家可以通过冥想、瑜伽、散步等方式来缓解压力和焦虑。
多喝水和饮用温水
充足的水分有助于清除身体的毒素和废物，帮助子宫排出不健康的物质。同时，避免饮用过热或过冷的饮料，因为这可能会对子宫和身体造成伤害。
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