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柔力球起源于竞技玩法，一切发力，运行轨迹都是始于竞技抛球动作，竞技动作的轨迹特点就是绕环，而且不是整圆的绕环，是半圆或大半圆的绕环。而且是一次只一个力，一个半圆弧或大半圆弧运行的单个的轨迹。而且球拍是不翻转的，只是画弧的单个弧形轨迹。套路是在竞技的基础上，继承了竞技抛球的发力原理，运行轨迹上除了继承了绕环动作外，增加了绕翻与绕转的动作。並且轨迹的主要区别就是，套路的绕环与绕翻都是整圆的动作。並且虽然也是一个力一个圆，但套路是由多个力产生的多个圆与弧，圆滑连接而成的连续的环环相扣的轨迹。就是玩套路的要知道，套路是来源于竞技动作的，是在抛接基础上增加了连续性的各种动作。所以我们玩花式（套路）的不懂抛接技术，那是忘本了，可以说是没有学全柔力球。以上是我对竞技与套路中，球运行轨迹的区别。有不全面之处，请各位老师补充，使之认识更加完整。
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关于柔力球规定套路的由来，有十分复杂的背景。这里主要讲一下最初一二套的由来，也就是说规定套路的一二套，才是奠定柔力球规定套路的基础，也是后来套路发展的奠基石。
柔力球发展至今已近30年，白榕老师最初的设计是从竞技柔力球起家的。1991年白老师申请了〈太极娱乐球〉专利，1993年后改为〈太极柔力球〉，2007年改为〈柔力球〉，为的是同国际接轨。
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这里主要说一下柔力球套路的由来。其实柔力球的套路1992年就有了，当时根据白榕老师的竞技动作由协助白老师一起开发柔力球项目的一位在大学教武术的李小斌老师就编导过柔力球套路，李小斌老师是结合太极拳的动作编的柔力球动作套路，当时就有单人、双人、集体的设想。但由于发展的慢只局部搞，没推扩出来。这期间白老师等办过好多学习班宣传柔力球。
1996年工人运动会只报了竞技部分，工人运动会后，到1999年期间柔力球走向低谷。但白老师己在各处多次的表演，办班宣传柔力球。1999年未由北京老体协组织北体大等几所大学的退休老师们，重新把柔力球的项目整理一下。因1999年前柔力球发展很慢，这几位老师了解的也不深刻，只会非常简单的几个动作。因此2000年9月6日，组织人张如彬老师把白榕老师请到北京进一步了解柔力球，共商项目整理大事。当看到白榕老师的表演后，把大家镇住了，一个个楞在当场，才知道柔力球原来是这么玩的。因为以前她他们的动作简单的不得了，当时建议白老师创编个套路，白老师谦虚的推掉了。后来组织几个老师根据白老师的动作，研究柔力球的理论，竟赛规则及技术等，当时有张如彬、北体大刘家骥、于新路、郑吾真、宋延吉等老师，责成刘家骥老师整理套路部分，因刘老师是体操专业。在大家的努力下，由刘老师从白老师的动作中归纳提炼，整理出第一套并配上音乐《到春雷》，第一套由此产生了。![]()
2002年刘家骥老师又从白老师的动作录像中，归纳整理出以基本翻拍的动作为主要内容，创编了第二套《走进新时代》，这样一二套基础套路相继诞生了。2002年国家老体协柔力球推广组成立，把当时叫做基本套路的一二套纳入老体协体系，2003年白老师对一二套个别动作做了修正后正式定为规定套路。在一二套定型后，以一二套为基础，后续的三四五套也在白老师的指导下由王学军老师编导产生，动作难度逐渐增加，一些经典的基础难度动作产生。由一套直至到十二套，总的趋势主线还是球技难度动作的不断升级，表现形式也呈现出多样化，并向艺术化发展。但主流还是以规范技术动作的难度升级为主要发展动力的。综上所述，白榕老师不仅发明了柔力球项目，并且在技术理论动作技巧上不仅为竞技技术做了详细的创编，也为后续的柔力球同仁爱好者的套路编导，提供了可行性的示范依据。柔力球套路的产生是前辈众多老师与白老师辛勤努力的结果，因此白榕老师不仅是柔力球项目发明人，是柔力球竞技的创史人，也是套路编导的主要奠基人。
