这项给孩子真正“兜底”的能力，很多家长还没重视起来...

现在流行一种说法，叫作给孩子兜底。普通家庭怎么给孩子兜底呢？不少家长认为让孩子考上好大学，拿个好文凭就是兜底。

其实，这不叫“兜底”。

真正的“兜底”是兜孩子人生的底层能力，这其中有一项容易忽略，又极其重要的就是——社会与情感能力（Social and Emotional skills）。

直面AI时代，让孩子赢在未来

大部分父母有一种错觉：孩子的学习成绩越好，未来的发展就越好。真的是这样吗？随着人工智能的崛起，传统的知识“训练”逐渐失去意义。

无论是硅谷的妈妈、海淀的妈妈，还是三四线城市的妈妈，大家都在担心：孩子的未来会不会被AI所取代？

曾几何时，985、211等名校的毕业生意味着高薪职业，但如今，学历的价值正在“大幅缩水”。即便拥有名校的学历，也无法保证能找到一份稳定的好工作，甚至“毕业即失业”。

更严峻的是，未来的竞争已经不仅限于人与人之间，机器也来和人“抢饭碗”。

同样一份工作，使用AI成本更低，速度更快，质量更好。比如，AI能在几秒内完成的工作，人类可能需要数小时甚至数天，成本也高出数百倍。麦肯锡的最新报告预测，未来50%的工作将被AI取代。

显而易见，再让孩子靠大量记忆刷题得高分的路径已经失效，能否拥有应对未来的核心“技能”，才是父母需要关注的重点。

那么，未来什么样的技能不容易被替代？如何帮孩子赢在不确定的未来？

在“鸡娃”和“佛系”教育之间，《未来能力教养》（Becoming Brilliant）为我们指明了一条小众赛道——本书基于儿童发展的研究成果，总结了面向未来的六种关键能力：合作能力、沟通能力、知识储备、批判性思维、创造力和自信心，简称6C。

其中位居首位的合作能力，正是社会与情感能力的核心要素。

社会与情感能力为何如此重要？

这是因为，无论技术如何发展，社会与情感能力始终是人类社会的核心。

随着人工智能与人类的认知、社会与情感能力和价值观深度融合，与擅长解答有标准答案、非黑即白问题的AI相比，建立深层次的人际关系，解决没有标准答案的问题，做出符合伦理和价值观的决策，是人类独特的优势。

因此，未来除了数学、阅读、编程等认知方面的硬技能，良好的社会与情感能力等非认知方面的软技能将至关重要。

即使在当下，这种能力同样不可或缺。学校教育培养的能力，在劳动市场得到认可并给予回报的大部分都是非认知能力。

这也是同学会上我们常常感叹的：自己班上一些学习不好，但人缘不错的同学，在社会上风生水起。相反，有些成绩优异的同学，却因为社会能力不足，多年后失意潦倒。

当然，这并不是否定学习的重要性——学术能力仍然是打开许多机遇之门的关键。然而，我们越来越清楚地意识到，仅有知识是不够的。真正的成功，往往属于那些不仅专业扎实，还懂得与人相处、善于合作的人。

然而，在当前的教育体系和家庭教育中，分数常被视为评价教学成果和孩子价值的唯一标准。

在许多老师和家长眼中，“好成绩=好学生”、考高分、在竞争中超过别人，依然是我们灌输给孩子的主要价值观。但，成绩好不等于成才，现实中很多高考状元并没有成为“职场状元”。

不管是自己创业，还是在职场工作，除了专业知识和技能，合作、沟通、换位思考的能力都必不可少。

这些必备的技能，孩子靠刷题是刷不出来的。如果我们等到孩子成年后再来培养这些技能，显然为时已晚。

塑造健全心智，为孩子的人生兜底

孩子未来面临的挑战，不仅来自人工智能，更在于他们是否具备健全的心智，是否可以成为健康、快乐、独立、自信、能迎接风雨的人。

但孩子的“低幸福感”在日常中早已司空见惯：学习压力、紧张的亲子关系、焦虑、厌学、网瘾、校园欺凌、心理疾病……尤其是自疫情爆发以来，这些问题更为严重。

在精神科门诊里, 孩子们的年纪也越来越小。2023年中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2021-2022）》显示，约14.8%的青少年存在不同程度的抑郁风险，且随着年级的升高而上升。

“现在孩子的生活条件比起以前实在是好太多了，怎么会不幸福？”

我们一直说孩子脆弱，玻璃心。其实孩子承受的压力要比我们想象的大得多。

孩子不仅在学习成绩方面苦苦挣扎，在如何与他人相处、管理并调节自己的情绪方面亦是如此。

俗话说“事情压不垮人，情绪会”。情绪如影随形，当负面情绪扑面而来时，如果不能妥善处理情绪，大脑就会忙于应付消极情绪，心力会不断被小事内耗殆尽。

长期以来，无论是学校还是家庭，都将学业成绩视为di一甚至wei一的重要标准。一些老师父母更是要求孩子两耳不闻窗外事，把所有时间都花在学习上。很多孩子除了考试，对任何话题都不感兴趣，人情世故完全不懂，沦为“考试机器”。

当学业成绩成为仅有的评价系统，成绩是孩子得到认可关注的wei一价码，一旦成绩下滑考试失利，孩子就失去了身份的锚点，压力也无处纾解。

实际上，很多父母没有意识到，大多数普通人的智商并非天差地别，但社会与情感能力却可能出现负分，哪怕“负1分”带来的影响可能远远超过100分的成绩。

清华大学的赵昱鲲教授曾一针见血地指出：

“  很多父母，牺牲了儿童的社交、体育锻炼、自由玩耍时间，让他们投入到学习中去，这些时间花在学习上，对儿童未来发展的提升很有限，但社交、体育、自主能力一旦降到了正常范围之下，影响就非常大了。

近年来，频频成为社会焦点的青少年问题可见一斑。我们目睹震怒社会的中小学校园霸凌恶性事件，听闻让人痛心的青少年自杀悲剧，以及令人扼腕叹息北大学生弑母案这类极端事件。

这其中不乏成绩优异的学霸……这些孩子即使取得了学业上的成功，但一旦受挫，被情绪反噬，容易走上极端。

还有很多没有上新闻热搜的孩子，他们的经历同样让人唏嘘。

郎平教练曾在一档节目中分享过一个真实案例：小A小时候喜欢交各种朋友，可是妈妈不支持，希望孩子好好学习。

结果原本很聪明的孩子，大学也没有上，天天在家玩游戏。由于长时间缺乏与人交流，最终患上社交恐惧症，没有能力在社会上正常工作和生活。

再比如名校退学的小H，小 H是父母老师眼中引以为傲的好学生，父母花好几百万学费培养，终于进入国际知名高校。

然而，小H的光环背后却是鲜为人知的另一面：父母认为只有成绩能说明一切，其他都不重要，他们怕小 H 被“坏”学生带坏，从小只愿她和成绩好的同学成为朋友；怕手机影响小 H 学习，任何社交媒体、购物网站都不允许小 H 接触。

学习至上的小H，只会学习不会玩耍，对每一次小测试都极为敏感，只要没有拿到第一名，就会情绪失控。

进入国外名校后，小H的生活发生了翻天覆地的变化，她沉迷于酒吧、奢侈品购物、游戏充值和在线打赏，频繁旷课，学业逐渐荒废。最终，她不得不退学回国，重新参加高考。

成绩好、智商高的孩子可以上好的大学，但不一定能获得事业的成功和人生的幸福。

“高分低能”现象的背后，一项重要原因正是社会与情感能力的缺失。

只顾学业，不教孩子妥善处理情绪，甚至压抑负面情绪，不仅适得其反，还会增加孩子的心理和神经压力。若孩子再缺乏有效的社会能力，难以与他人建立良好的关系，孩子更容易封闭自己，进而形成孤僻、偏激的个性。

如果情绪状态持续失控，会引发更多的负面连锁反应，比如“空心病”，乃至“焦虑症”、“抑郁症”等心理疾病。

社会与情感能力是影响成功与幸福的关键因素。关注青少年心理健康是国家战略，和芯片、人工智能同等重要。面对这一严峻态势，国家近年来出台了多项政策，以缓解孩子的学业压力，促进心理健康发展。

作为家长，怎样增强孩子的韧性，塑造强大的内心呢？当然不是人为制造困难让孩子多吃苦头。社会与情感能力才是孩子们适应未来、抵御风雨的护盾，掌握幸福的利器，给孩子兜的底层能力。

圆滑会搞关系=社会与情感能力吗？

社会与情感能力可以简单理解为我们常说的“情商”。不过，高情商并不是处事圆滑、耍心机玩手段、搞人脉关系的职场厚黑学。

什么是社会与情感能力？目前各界对于这一概念的界定较为多元。

作为普通父母，我们不必记住复杂的概念定义，可以把孩子的社会情感发展简单理解为以下两个方面的能力：

一是了解和控制自己的情绪，二是理解和回应他人的情绪。

培养社会与情感能力
会影响孩子学习吗？

孩子的时间精力有限，关注社会与情感能力会不会增加孩子的负担，影响学业成绩？

社会与情感能力虽然不像识字、计算那样直接参与孩子的学习，但会对孩子的学习产生影响。

大量实证研究表明，社会与情感能力发展良好的孩子，有更好的学业成绩，在未来有更好的工作与更高的收入，更有可能活得更长，辍学率更低，实施暴力与犯罪等反社会行为的风险更低，等等。

比如，2011年《儿童发展》杂志发表了一篇元分析研究，研究结果显示，参与SEL项目的学生在社交情感技能、态度、行为和学业成绩上相比对照组有显著提高，特别是在学业成绩上，平均提升了11%。

再比如，2017年另一项元分析研究，回顾了全球82所学校开展的社会与情感学习（SEL）项目，研究结果显示，SEL项目可以在18年后对学术、行为问题、情绪困扰产生积极影响。

培养孩子的社会与情感能力，实际上是提升孩子学业成绩的一条有效途径。

就拿孩子的幼小衔接来说，每一个新晋“幼升小”的家长都不自觉地焦虑，打听调研各种幼小衔接班，生怕孩子幼小衔接没做好，一步跟不上，步步跟不上。

其实，入学准备可不是简单地学学语文、数学就可以了。

教育部颁布的《幼儿园入学准备教育指导要点》指出，“身心准备、生活准备、社会准备和学习准备”是帮助孩子顺利过渡到小学的四个关键方面。

很多家长只重视提前学点知识技能，反而忽视了更重要的“身心准备”和“社会准备”。

身心准备中很重要的一项是孩子要具备“良好的情绪”。小学对孩子来说是一个新环境，他们需要适应新的作息时间、课堂规则以及学习压力。

如何快速适应变化，缓解压力？

首先需要良好的情绪调节能力。情绪调节能力强的孩子，能经常保持积极、稳定的情绪。当遇到困难时，能够快速适应变化，缓解压力，集中精力解决问题。

反之，如果孩子情绪调节能力不足，作业太难就不想写，被老师批评了几句就不好好听课了。遇到不开心的事情，还容易乱发脾气，迁怒于他人。这样的情景多了，直接影响孩子的学习效果和人际关系。

情绪调节不仅涉及缓解消极情绪，还包含积极情绪的调控：如果孩子上课时还想着课间游戏，坐也坐不住，这样孩子同样会受到影响。

不仅如此，孩子的情绪理解和调节能力还会影响他们的同伴关系。研究表明，能够灵活、恰当地运用情绪调节策略的学生，往往具有更好的人际关系、更多的亲社会行为以及更强的社会能力。

而社会准备中交往合作能力对于刚入学的孩子来说也很重要。

入学后，孩子的社会交往急剧增加，而孩子玩耍时，成人监管的则少的多，遇到问题和矛盾，孩子要自己协商处理。

这涉及孩子与身边的同学友好交往，和同伴分工合作，遇到冲突时协商解决，以及主动向老师表达自己的想法和需求等。

适应新规则和新作息本身就很有挑战，如果孩子还不能与同学和老师和谐相处，他/她会更难融入新环境。

认知技能与社会与情感能力之间是相互作用、相互影响。有研究跟踪了900名4岁的孩子，直到他们上一年级时，发现那些智力水平处于平均线但社交能力强的孩子，比同等智力水平但社交能力弱的孩子成绩更好。

这个研究结果也很容易理解，当孩子认知能力差不多的时候，那么主观感受更积极、向上的，更容易促进能力提升，获得他人支持。

比如，一个小朋友整天很开心，与其他小朋友相处很好，他/她显然学习效率更高，能得到更多支持。反之，一个小朋友常常自我否定，攻击别人，那么，他/她的未来发展会受影响。

当然，社会情感发展对孩子的影响不仅是小学一年级，更贯穿整个人生。哈佛大学一项长达79年、针对700多人的研究表明，关键因素是良好的社交能力与高质量的社会关系。

由此可见，虽然学习各种“硬技能”对孩子很重要，但“社会情感”这项“软技能”能帮孩子走得更长远。心理状态调整好，人缘好，孩子才有更多的能量和社会资源，投入到真正重要的学习和生活中。

如何培养社会与情感能力？

孩子的社会与情感能力并非与生俱来，也不会随着年龄的增长而自动完善。这些技能可以通过学习和练习掌握，随着时间的推移，像滚雪球一样不断增强。而且越早培养，孩子越受益。

佩里学前教育研究计划（Perry Preschool Program Study）从贫困家庭中挑选了一群智力水平低于85分的3至4岁儿童，随机分为两组。

实验组接受了两年的高质量学前教育，其中包括社会与情感能力的培养，比如教导儿童如何友好相处、进行每周家访活动、改善亲子关系。

这些孩子后来怎样了？

经过科学家长期跟踪至40岁，研究发现教育干预显著提升了社会与情感等非认知能力。这些孩子长大成人后，婚姻更幸福，家庭更和谐，健康状况和生活质量更高，犯罪率更低。

儿童与青少年时期是社会与情感能力发展的关键阶段，有效的教育干预与系统的学习至关重要。

父母如何在日常生活中锻炼孩子的这项重要能力呢？

桌游是个不错的选择！

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