白日阳光明媚，夜晚清风悠扬。
转眼间迎来了八月的最后一周。
当我们在时间中穿梭，也时常有风声伴着耳旁回荡，不如暂且休憩下来，听风吟。
听风吟，追风去，是一种文化，也是一种生活方式，感受我们人与事物之间的连接，能量的传递，短暂的忘却烦忧，沉淀心灵。与其说，人与事存在的本质是风，更是一种认知，一种感觉，一种心态，一种把握世界的方式。
当听风吟成为了一种习惯，丰收便在眼前。
生活，不在别处，当下即是全部。
且听风吟，且盼丰收，美后肆时邀您一起享受片刻宁静与美好。
01
肆合影院《学爸》
影片讲述了单亲爸爸雷大力（黄渤饰）为了让儿子雷小米（单禹豪饰）能够进入理想小学，不惜采取各种措施，包括购买学区房、参加面试培训等。
在这个过程中，雷大力与儿子的关系逐渐紧张，引发了一系列令人啼笑皆非的故事。
影片通过雷大力的经历，探讨了现代家庭教育的重要性和家长在孩子成长过程中的角色。
未来会怎样，谁都无法预料，培养孩子走上正轨，遵纪守法是每个家长的期望和责任，但每个孩子的童年只有一次。
“你不一定满分，但我一定爱你”。
每个孩子都是花期不同的种子，尽力用心灌溉等待开花结果就好。至于什么时候开，开出什么颜色的花，亦或是只是棵不开花的树……
就像电影中反复出现的音乐插曲一样“whatever will be will be”顺其自然就好。
02
科学指导进景山：预防跌倒科普及训练
岁月流逝，当年纪成为岁月的痕迹时，一定要拥有自我保护的力量。
跌倒是威胁中老年人健康的重要安全问题，可能导致骨折、生活质量显著下降。
美后肆时邀请到了刘鑫玥老师为大家进行科学指导，老师作为北京体育大学运动人体科学专业的在读博士研究生，长期从事老年人群、脑卒中人群跌倒预防相关研究。老师还是初级康复治疗师，发表过核心期刊5篇，参与过多项横向课题。
在本次讲座中，将从科学的角度深入探讨跌倒发生的原因和危险因素，并提供实用的防跌倒策略。
老师会从两个部分教大家如何预防跌倒：首先是关于预防跌倒的健康科普，包括跌倒的外在和内在危险因素、个人跌倒风险自我评估、防跌倒的居家适老化改造；其次则将重点介绍防跌倒的踏步训练并为大家亲自示范，讲解如何通过科学设计的训练方案，增强下肢力量、改善平衡能力，从而有效减少跌倒的发生率。
来四合院，一起在老师的科学指导下，学习如何预防跌倒并进行训练吧。
03
中医茶会：揉腹养气解秋乏
气虚秋乏力，揉腹当可解。
俗话说“一夏无病三分虚”，夏季人体大量出汗，耗气伤津，由夏转秋后，机体在夏季时的损耗尚未恢复，加之夏天累积的暑湿之气仍残存体内，未被秋燥完全驱散，暑湿之邪最易伤脾，气阴虚损兼有暑湿困脾，则出现我们常听说的——“秋乏”。表现为神疲体倦、少气懒言或四肢沉重、食欲下降、腹胀、腹泻等。
如何借用拍打法，捏脊法和揉腹法来扶阳、除湿、健脾、固气解秋乏呢。
来四合院，用一盏茶的时间轻缓身体的节奏，俗说春困秋乏，初秋的到来也使秋乏袭来，一起用中华传统的中医文化学习怎样去养气解乏吧。
04
奥尔夫音乐英语绘本
孩子们的世界里是五彩斑斓的，正确的引导将收获正确的价值取向。
奥尔夫音乐教育是当今世界最著名的音乐教育之一，并已经被广泛应用在教学当中。通过奥尔夫律动音乐，可以让小朋友们感知自己的身体。
在互动游戏中，学会用歌曲进行社交。教育模式更能释放小朋友的天性，进一步掌握肢体语言和情绪表达的技巧。
来试试英语和音乐绘本的创意结合吧，遨游在绘本的海洋中时，用英语和音乐伴随着故事，同时感受故事里的动作，让孩子的五官同时感受绘本故事的情节变化，一起让孩子们的小脑瓜动起来！
05
箫埙公开课
休休，这回去也，千万遍《阳关》，也则难留。
—— 李清照
在中国的传统乐器中，箫和埙的音色圆润而轻柔，常常听诗词中描述伴随着竹叶风声，深处有箫声埙声洞穿而来，悠扬婉转。
静水深流，箫韵悠长。一缕箫音轻轻起，悠扬中藏着无尽的思绪，其表面平静无波，内里却暗流涌动，情感丰富而深邃。它不急不躁，缓缓流淌，直至人心最柔软之处。
古韵悠悠，埙声绵长。它的音色古朴沧桑，仿佛能唤起人们对远古时代的无尽遐想。每一声埙鸣，都是对过往岁月的深情回望，让人不由自主地沉醉于那份古朴与宁静之中。
两种乐器相互呼应，如同高山流水般的知音相遇，彼此间无需言语，只需乐声的交织，便足以表达内心的情感。箫的悠扬和埙的古朴，两者交织在一起，宛如天籁之音，令人陶醉其中。
06
午间时光：哈他瑜伽
午间瑜伽习练是一个有助于身体、头脑和精神的完整瑜伽习练课程。现代人往往是仅关注瑜伽中的某一项练习，古代先哲和大师以他们的智慧，在典籍中描述的瑜伽习练多元并彼此关联。
清洁法：有效、精准的清除身体内外的杂质，预防疾病、延缓衰老。
体式练习 ：锻炼全身每一个部位，使肌肉、关节、脊柱和整个骨骼系统正位、协调、平衡；作用于内脏、腺体和神经系统，使全身各系统保持平衡、强健、充满活力。
呼吸控制法：锻炼呼吸器官有意识、有节奏、平衡的扩展，增强心肺功能。让左右鼻道之间的运行保持平衡，在阴阳事物中、在白天与黑夜中保持平衡，由此平衡了神经系统，是连接体力锻炼和精神养护的桥梁。
唱颂：利用人声波的振频，调节音量，让身体以一种正确的节奏和韵律做精微的调整，产生由内而外的和谐共鸣，帮助个体释放非常精微的不易被自我觉察的深层紧张，从失衡的情绪中脱离，从而放松自己、 认知自己。
冥想：直接作用头脑层面、控制心念、帮助头脑从消极负面转向积极正面，让智慧变得敏锐，提升专注力、分析力和决策力、有效的管理情绪系统。
完整的瑜伽课程，平衡、调整身体的各个方面，会获得练习瑜伽最大的益处，达到平静、祥和、喜悦的状态。
“身安为富，心安为贵。”瑜伽，使所学之人身体健康，此谓身安；瑜伽，使所练之人平衡祥和，此谓心安。
