[美好“食“光、寻味冠“食”】 冠城实验学校第三周食谱(2024.9.17-9.20)

文摘   2024-09-18 10:30   四川  
每周营养食谱



健康︱营养︱安心

- 冠城实验学校 -


新鲜、美味、营养、健康,我们的学校餐厅只选用最优质的食材,为孩子们的健康把关,每一道菜都是我们用心的结晶,用心烹饪每一种味道,食”刻护“胃”,尽“膳”尽美为孩子们呈现一周的美好“食”光。

星期二食谱
健康晚餐

主食:珍珠米饭

菜品:冬瓜烧丸子、宫保鸡丁、韭菜豆干、清炒飘儿白

汤品:凤尾大骨汤、金银花解暑汤

吃的开心
吃的放心
- 健康︱营养︱安心 -



星期三食谱
营养早餐

鸡蛋:煮鸡蛋(小学)、韭菜炒蛋(中学)

粥品:小米南瓜粥、西兰花瘦肉粥

面食:葱油卷、藤椒水饺、松软馒头

小菜:炝炒生菜、麻辣豆干

间餐:学生奶、抹茶蛋糕

能量午餐

主食:珍珠米饭

菜品:酸萝卜炖鸭、盐煎肉、番茄炒蛋、炝炒莲白

汤品:紫菜蛋花汤、酸梅解暑汤

水果:西瓜

健康晚餐

主食:珍珠米饭

菜品:鲜烧兔、金针菇炒肉、青椒玉米粒、灌汤大白菜

汤品:软江叶酥肉汤、绿豆解暑汤

吃的开心
吃的放心
- 健康︱营养︱安心 -



星期四食谱
营养早餐

鸡蛋:韭菜炒蛋(小学)、煮鸡蛋(中学)

粥品:八宝粥、清香时蔬粥

面食:煮玉米、回锅肉包、南瓜馒头

小菜:炝炒莲白丝、盐菜黄豆

间餐:学生奶、葡萄餐包

能量午餐

主食:珍珠米饭

菜品:剁椒蒸鱼、洋葱豆干炒肉、麻婆豆腐、炝炒苕尖

汤品:西红柿煎蛋汤、绿豆解暑汤

水果:青苹果

健康晚餐

主食:红烧鸡汤刀削面(小学)、酸菜鸡刀削面(中学)

汤品:白菜大骨汤、菊花解暑汤

吃的开心
吃的放心
- 健康︱营养︱安心 -



星期五食谱
营养早餐

鸡蛋:茶叶蛋

粥品:红糖小汤圆、绿豆粥

面食:烧卖、肉花卷(小学生)、肉松面包(中学生)、开花馒头

小菜:炒泡菜、葱香萝卜丝

间餐:学生奶、纸杯蛋糕

能量午餐

主食:珍珠米饭

菜品:雪豆炖排骨(小学)、花生炖排骨(中学)、什锦狼牙肉片、毛血旺、炝汁大白菜

汤品:红枣银耳汤、金银花解暑汤

水果:西瓜

食:炒什锦河粉
吃的开心
吃的放心
- 健康︱营养︱安心 -



星期日食谱

晚餐

主食:珍珠米饭

菜品:田园炖鸡、苔花肉丝、蒜蓉生菜、蒸老南瓜

汤品:酸菜粉丝汤、酸梅解暑汤

吃的开心
吃的放心
- 健康︱营养︱安心 -


END

策划:孙继涛 撰稿:吴 平 

编辑:张 英

审核:李世明

眉山冠城七中实验学校
发布校园信息,构建家校沟通信息平台
 最新文章