孙起上，男，汉族，中共预备党员，河南科技学院外国语学院英语专业2021级英语215班本科生。他曾任外国语学院团委资管部第一负责人、英语222班代理班主任。在校期间，他荣获了2024年河南省普通高等学校“三好学生”、河南科技学院“三好学生”“文明学生”“优秀学生干部”“优秀共青团员”“优秀青年志愿者”、河南科技学院2023年纪律教育网络知识竞赛二等奖、河南科技学院2023年“学宪法 讲宪法”知识竞赛三等奖、2024年“外研社·国才杯”“理解当代中国”全国大学生外语能力大赛综合能力校赛银奖等荣誉奖项。
思想方面，他认真学习习近平新时代中国特色社会主义思想，严格遵守学校各项规章制度，不断用先进的理论知识武装自己，思想立场坚定，坚决拥护党的领导。作为中共预备党员，他时刻以高标准严格要求自己，充分发挥党员的带头和模范作用，争做担当民族复兴大任的时代新人。
学习方面，他踏实对待专业课程，专业知识基础扎实，专业课成绩优异，先后取得了大学英语四级、六级证书、全国高等学校英语专业四级证书及高中英语教师资格证书，也荣获了2022至2023学年度国家励志奖学金和河南科技学院一等奖学金两次。同时，他还积极参加学校的各类活动，知识竞赛、外语能力大赛等都有他的身影。
工作方面，他曾担任学院资管部第一负责人，对待同学热情真诚，认真严谨地做好资助工作。在工作期间，他注重细节，认真核对资料，努力提高资助工作质量，确保准确无误地进行资助发放工作。
社会实践方面，他积极参加志愿服务活动，充实自己的大学生活。如：他积极参加校园摆放车辆的活动。每次活动，他都早早到达指定地点，认真地将一辆辆乱停的自行车和电动车摆放整齐；积极参加学校和学院组织的暑期三下乡实践活动，并在中青网“三下乡”发表稿件两篇。
（图为孙起上摆放校园车辆的场景）
在学习道路上，他积累了一些宝贵的经验与大家分享。在课堂上，要认真听讲、记录笔记；在课下，可以通过作业，巩固知识、查漏补缺。每门专业课，大家都可以尝试打破单元结构，形成知识框架，方便以后回顾运用。在做完一篇阅读理解或者翻译练习后，一定要及时复盘。复盘不只是拿出真题重新浏览一遍或重新做一遍，重要的是反思和总结做对的思路及做错的原因。让自己的脑子转起来，而不是捧着真题，漫无目的地看，要打好基础，反复记忆高频阅读单词和理解长难句的内涵。各种成就的取得不是一蹴而就的，在开花结果的那一天前，也许经历过无数日夜的迷茫与焦虑。“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”不要害怕，努力拼搏，撸起袖子加油干吧！
1.不要使用大功率电器，避免超负荷运行，避免多个电器共用插座。电线连接应合乎规范，切勿将电线缠绕，做到人走断电拔插座。
2.调整作息时间，早睡早起，保证获得充分的睡眠。调整饮食习惯，保证三餐规律，多吃水果、蔬菜、谷物等富含维生素、蛋白质的食物。
3.合理运动。积极利用课余时间进行跑步、打篮球、做健美操等体育运动。多外出晒晒太阳，既能补钙元素还可以缓解压力，调整情绪。
4.规范骑行。在校园骑行时应减速慢行，同时与行人车辆保持安全距离。骑行时应正确佩戴头盔，规范骑行，车上不可超载。
号码陌生勿轻接，虚拟电话设陷阱。
网上汇款需警惕，电话核实莫大意。
若遇紧急情况，请拨打：0373-3040110
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