在长征期间，他指挥军队，不顾个人安危地保护中央红军成功渡过金沙江。他以创新的方式执行民族政策，仅用五十天时间就控制了云南这个曾经匪患严重的地区。他机智地利用了苏联政策转变的时机，获得了研制核能所需的关键资料。
他就是被毛主席称赞为“文也来得，武也来得”的宋任穷。
宋任穷原名宋韵琴，1909年7月在湖南浏阳的一个贫困农家出生。在家乡教师夏明翰的影响下，他参与了农民运动，1926年年末加入共产党。随后，加入了浏阳的工农义勇军，担任第四团第二中队的党代表，由此开启了他的军事生涯。
长征开始前，中央军委将四所干部学校合并，组成了红军干部团，由陈赓担任团长，宋任穷任政治委员。在赤水河四次渡河后，国民党企图在金沙江边消灭红军。为了摆脱追兵，红军急需北渡金沙江。由于连日大雨，河水上涨，毛主席担忧这会影响渡江计划。为了抢在敌人之前占领渡口，毛主席和周总理命令干部团急行军160里。宋任穷在动员会上强调了这次行动的重要性，并带领部队伪装成国民党军，迅速占领了皎平渡，俘获了木船并迅速消灭了敌军。
为了确保全军安全渡江，刘伯承命令干部团攻占通安州这一战略要地。陈赓和宋任穷分别带领部队强行军，尽管途中遭遇了敌人的猛烈攻击，但干部团依然勇猛作战，成功占领了通安州。在接下来的一周内，中央红军在干部团的掩护下，利用七条木船渡过了金沙江。这次行动为红军的安全渡江提供了保障，成功摆脱了国民党军队的追击，干部团因此受到了中革军委的嘉奖。
新中国成立前，毛主席任命宋任穷为云南省委第一书记和云南军区政委，并对其他中央领导同志说：“我这位湖南老乡本事大，文也来得，武也来得，此去云南，必有一番建树。”
刘伯承和邓小平领导的第二野战军南下时，邓小平提出“西南服务团”的名称，宋任穷被任命为总团部主任。1949年10月1日，宋任穷带领西南服务团云南支队和警卫部队前往云南。
云南和平解放后，宋任穷面临团结旧军政人员等挑战。他遵循中央指示，与卢汉协商解决所有问题，对卢汉部属进行教育改造。宋任穷亲自起草了《进入云南接管工作纲要》，强调团结问题。他尊重卢汉，通过耐心教育化解了矛盾。
在财政困难的接管过程中，宋任穷担任财经委员会主任，提出紧缩政策，并动员群众共同渡过难关。最终，仅用50多天，云南接管工作顺利完成。
新中国成立后，1955年，宋任穷被授予上将军衔。
为了打破帝国主义的核讹诈和核垄断，确保国家的安全和世界的和平，中国决定自主发展核武器。党中央果断决定启动中国的原子能产业和原子弹的研发计划，宋任穷被委以重任，担任第三机械工业部部长，负责领导原子弹的研发。
宋任穷是中国原子弹研发的关键组织者和推动者。他组织了包括邓稼先、钱三强、李四光在内的科研队伍，并亲自参与寻找铀矿。并在苏联援助中断后，迅速采取措施确保项目继续进行。
他亲自参与寻找铀矿，与工人同吃同住，共同克服困难。即使在苏联专家撤走后，他依然坚持自力更生，鼓励团队克服挑战。尽管后来他离开了原子能领域，但他始终关注着原子弹的进展。
1964年，当中国成功爆炸第一颗原子弹时，他感到无比的高兴和自豪，因为这标志着他和团队多年的辛勤工作终于取得了成功。
1985年，宋任穷积极响应党中央关于废除实际存在的领导职务终身制的号召，向党中央提出申请，主动要求退出第一线。2005年在北京逝世。
宋任穷的一生，是中国共产党人不懈奋斗、勇于担当的生动写照。从长征时期的英勇指挥，到新中国成立前后在云南的治理，再到原子能事业的开拓，他都以其卓越的才干和坚定的信念，为国家和人民做出了巨大贡献。他的故事，不仅是中国革命和建设历史的见证，更是激励后人不断前进的力量源泉。
宋任穷的一生，是对党忠诚、对国家尽职、对人民尽责的典范。他的事迹，将永远激励着我们，为实现国家的繁荣富强和人民的幸福安康而不懈奋斗。他的精神，如同那颗在1964年爆炸的原子弹一样，照亮了中国科技前进的道路，也照亮了中华民族伟大复兴的征程。
