Health
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9月-11月
[2024]
Autumn
Fall Health Guide
THE FIRST WAVE OF HEALTH CARE IN AUTUMN
Wellness
一起来养生
春生夏长，秋收冬藏，中国人的衣食动养皆依季候而作。
秋季以来，雨水渐少，夏日余温未退，气候干燥。此时节，要当心“秋燥”伤人，不妨多吃一些能够帮助提高机体抗病能力的食物，提前预防病毒入侵。
《黄帝内经》有言：“此秋气之应，养收之道也。”
顺应时节，循秋收养，在一箪一食中，一坐一行间，探索身体最适宜的补充方式。
01
秋季如何达到保健效果？
养生得趁”藻“
Fall health care?
《黄帝内经·四气调神大论篇》中也提到：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”意指秋三月，气温逐渐由热转凉，由湿转燥，秋季养生应顺应天时变化，调整精神、饮食和起居等方面进行科学调养，才能达到保健目的。
秋燥是秋季特有的气候现象，会导致皮肤、呼吸道及其他器官缺水，引发一系列不适症状。预防秋燥要摄入足量的水；合理饮食，增加润肺食品；使用保湿护肤品，保持肌肤弹润；适量运动，增强体质；保持内心宁静，心情愉悦。
秋以燥气为主，秋应于肺，易被燥邪所伤。秋季气候干燥，燥邪伤肺，肺喜润恶燥，因此，秋季可多食滋阴润燥的食物，当以滋阴润肺为主。但是个人还是要根据个体差异遵循饮食原则，达到改善体质、健康养身的目的。
#秋季养生指南
现代饮食虽然有了较为全面、更为多样化的选择，但是诸如“营养不均”等情况依旧存在。加上人们饮食结构单一，偏重高脂高盐高糖、高热量的食物，导致营养摄入不均衡，无法满足身体营养需求。
02
保健品必须吃吗？
适合秋天的保健品
Autumn health products
#秋季养生指南
人体需要多种均衡营养素，来维持身体机能的正常运作。饮食结构的失衡、挑食偏食都会造成营养失衡，这时补充营养辅助食品很重要，保健品的摄入成为非常必要的保健形式。螺旋藻含有丰富的蛋白质、多糖、维生素和微量元素等，且营养成分含量十分均衡、合理，对身体机能有调节作用，因此螺旋藻以其丰富的营养成分、独特的生态价值及可持续发展的潜力，成为了现代健康饮食和绿色生活的重要选择。
03
选择补充螺旋藻的N个理由？
吃了螺旋藻 健康少不了
Supplementary spirulina
螺旋藻含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪酸、矿物质和维生素，能促进新陈代谢，让人充满精力，保持年轻态。
螺旋藻是维生素的宝库，它含有丰富的β-胡萝卜素（维生素A的前体物质）、维生素B1、B2、B6、B12以及维生素E等多种维生素。这些维生素在维护人体正常生理功能方面发挥着不可替代的作用。
螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的特点，并含有多种维生素、矿物质、微量元素等生理活性物质，是一种理想的纯天然生物活性健康食品。
螺旋藻的维生素和矿物质含量极其丰富，是颇受各界关注的一种“超级食物”,富含多种营养，对于素食者而言,它也是提供均衡营养的理想食物。
此外，螺旋藻因繁殖力强而高产，经济价值高，螺旋藻内的藻蓝蛋白（CPC）、藻多糖（PSP）、γ-亚麻酸甲酯（GLAME）、β-胡萝卜素、叶绿素a等活性成分对身体机能具有调节作用，成为众多注重养生保健人士的理想选择。
04
秋季养生佳品推荐
秋天的第一瓶保健品
Good health products
健康养生“藻”知道，首选韵宜生牌螺旋藻
固守初心，严选培育，优质水源钝顶藻种
精准呵护，科学配比，多重营养均衡补充
权威专业技术团队，彰显科研创新实力
超临界萃取脱腥技术，真空干燥工艺
快速锁鲜，保持藻种活性
每天守护，活力加分
营养小藻片，嚼出免疫力
健康有方法，生活有态度
增强免疫 越“藻”越好
