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歌德说：“无论是国王还是农夫，只要家庭和睦，他便是最幸福的人。”
家庭的温度，往往决定了一个人生活的幸福程度。
这三点便是决定家庭幸福的关键。
王阳明说过，好好吃饭，是人生的修行。年龄渐长，才慢慢体会到话中的深意。
美食纪录片《风味人间2》里，有一对东北夫妇。
早起，妻子做了类似面条的漏粉，丈夫热气腾腾吃完，笑眯眯地说：“到点了，干活去了。”
平凡朴素的生活，却热气腾腾地暖心暖胃。
记忆深处的每一道美食，都承载着亲情的牵挂、岁月的记忆和生命的成长。
这种爱，也会伴随着一餐一食，丝丝入口，回味绵长。
在传统的家庭生活中，几乎所有的爱恨纠葛都围绕着餐桌展开，最终，也都在餐桌上得到释怀与成全。
《一日禅》中写道：“人间烟火气，最抚凡人心。”人生最幸福的，不过是一家人烟火味里的彼此守候。
一个家的氛围，是孩子最重要的性格底色，影响着他的情绪、未来的关系，甚至健康。
说话的方式真的很重要。
在《荀子·荣辱》篇中有这样一句话：“与人善言，暖于布帛；伤人以言，深于矛戟。”
言语可以是一扇窗户，也可以是一把刀。
在说话之前，不妨先问问自己，这句话是否出自善意。
如果是，那就心平气和地好好说。只有好好说话，才能最大程度传递出你的温柔与关心。
对于孩子
心理学家罗森塔尔说：
“每个孩子都可能成为非凡天才，但这种可能的实现，取决于父母和老师能不能像对待天才那样去看待，期望，珍惜这些孩子。”
好好说话，是一个家庭最宝贵的风水，也是一个孩子最好的起跑线。
对于感情
在一段亲密关系中，双方说话的态度决定了感情的温度。
永远不要把坏脾气留给最爱的人。
一个家庭最好的相处模式，莫过于：小事不争，大事不责，遇事一起扛，事过不翻账。
唯有如此，一个家庭才会越来越兴旺。
生活中有多少家庭因为一些琐事，身体疲惫，或心态消极，或脾气暴躁，熬夜，消耗着家人的身心健康。
晚上熬夜拖延，迟迟不去入睡，都是在给生命消逝增加价码。
人生没有假如，身体好，才是一个家庭最重要的不动产。
当我们拥有良好睡眠时，脑脊髓液会把垃圾沿着血管清出，让我们拥有清晰的思维、准确的判断力和健康的生活。
睡眠是一切健康和精力的源泉。
好习惯，才有好状态。
不透支睡眠，科学制定属于自己的起床和睡觉时间，好好睡觉，是善待自己的开始，也是热爱生活的体现。
睡得好，证明一切都好 。
珍惜当下，和家人一起，过好每一天的生活。
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